آموزش رویای شفاف: 101
Learn To Lucid Dream: 101
کنترل رویاهای خود را به دست آورید!
در این دوره آموزشی شما یاد می گیرید که چگونه رویاهای شفاف داشته باشید - یعنی توانایی تشخیص اینکه دارید رویا می بینید، و سپس کنترل رویا را به دست آورید.
هنگامی که شفاف هستید، می توانید آزادانه ضمیر ناخودآگاه خود را کشف کنید. برای رویدادهای زندگی واقعی تمرین کنید و البته در یک محیط کاملاً ایمن و درونی درگیر انواع برآورده شدن آرزوها باشید.
این دوره چهار استراتژی اساسی را پوشش می دهد که به شما کمک می کند تا در سریع ترین زمان ممکن و ماهرانه رویاپردازی کنید.
1 : افزایش آگاهی - عمل درگیر شدن با مطالب رویای شفاف (مانند این دوره) خود شانس شما را برای شفاف شدن افزایش می دهد.
2: مجله رویا - ثبت رویاهای شما توانایی شما را افزایش می دهد. برای یادآوری رویاهای خود و همچنین افزایش ثبات و وضوح آنها.
3: بررسی واقعیت - با پرسیدن از خود "آیا خواب می بینم؟" شما واقعیت را بررسی می کنید. این به دنیای رویا ترجمه می‌شود و شفافیت را ارتقا می‌دهد.
4: روش‌های القاء - یک روش القای شبانه خاص را بیاموزید که (در برخی افراد) فوراً آنها را شفاف می‌کند.
برای پروژه کلاسی ، شما یک 7 روز رویا ژورنال انجام خواهید داد، این به شما کمک می کند تا آن را به عنوان یک عادت روزانه اجرا کنید تا به شما در ادامه خواب شفاف کمک کند.
----------
تماس با من:
وب سایت: | اجتماعی @zacpphillips
----------
منابع بیشتر:
رویای شفاف : دروازه ای به درون خود -
Reddit Lucid Dreams
مجله رویا
خلاصه کار :
برای هفت روز آینده رویاهای خود را ردیابی خواهید کرد.
تعهد زمانی span> :
کمتر از دو دقیقه در هر روز به مدت هفت روز.
دستورالعمل های دقیق :
هر روز، بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، هر چیزی را که می توانید در مورد آن به خاطر بسپارید یادداشت کنید رویای تو. تا حد امکان دقیق باشید، اما حتما چیزی بنویسید. حتی اگر این فقط «خواب دیدم» یا «قرمز» یا «اقیانوس» باشد.
هر روز، تاریخ و مجله خود را در اینجا آپلود کنید. هر بار به اولین پست خود پاسخ دهید تا به من اطلاع داده شود و بتوانم نظر بدهم
چرا این پروژه را انجام می دهیم؟
1: این به شما کمک می کند که القا کنید تمرین روزانه یادآوری رویاها هرچه رویاپردازی بیشتر در ذهن شما باشد، شانس بیشتری برای شفاف شدن دارید.
2: نوشتن رویاهایتان به شفاف‌تر شدن آنها کمک می‌کند. این به مغز شما می گوید که برای به خاطر سپردن توجه کند. بنابراین وضوح و یادآوری رویاهای شما بهبود می یابد.
3: تعامل و ارتباط با دانش آموزان به شما کمک می کند تا در مورد خود رویاپردازی بیشتر فکر کنید و در نتیجه شانس خود را برای شفاف شدن نیز افزایش دهید.
از این مورد استفاده کنید. پروژه ای که هر گونه سوال مرتبطی را که در مورد این دوره دارید از من بپرسید!
درس ها Lessons
-
چرا باید رویای شفاف را یاد بگیرید؟ Why You Should Learn To Lucid Dream
-
پروژه کلاس: مجله رویا Class Project: Dream Journal
-
استراتژی 3: بررسی واقعیت Strategy 3: Reality Check
-
منابع بیشتر Further Resources
-
استراتژی 1: افزایش آگاهی Strategy 1: Increase Awareness
-
راهبرد 4: روش القاء Strategy 4: Induction Method
-
یک رویا چه حسی دارد؟ What Does A Dream 'Feel' Like?
-
مقدمه ای برای یادگیری رویای شفاف: 101 Introduction to Learn To Lucid Dream: 101
-
استراتژی 2: مجله رویا Strategy 2: Dream Journal
-
جمع بندی سریع Quick Recap
https://donyad.com/d/13c4e4
Zachary Phillips
مدیتیشن، نوشتن، خودسازی
زاکاری فیلیپس مدافع سلامت روان، نویسنده و مربی ذهنیت است. او در این نقش‌ها به هزاران نفر کمک کرده است که از جایی که به سختی زنده مانده‌اند به سمت پرشور پرشور حرکت کنند.
او نویسنده 9 کتاب از جمله: How To Get Your Sh!t Together و , و خالق کمیک وب Depresso Espresso است.
او همچنین مربی و تایمر بینش، آموزش مراقبه ذهن آگاهی، توسعه شخصی و نوشتن خلاق است.
او یک معلم مدرسه واجد شرایط، مربی شخصی، مربی هنرهای رزمی و کارمند پشتیبانی از معلولیت است. کار در این صنایع به او تجربه عمیقی در تدریس در موضوعات مختلف، به زبان آموزان در هر سنی و سطوح توانایی داده است. همچنین او را قادر می سازد تا ثروت مدیتیشن و دانش خودیاری را که از یک عمر تمرین و مطالعه عمیق به دست آورده است، جمع کند، ترکیب کند و به اشتراک بگذارد، چه شخصی و چه تحت پوشش اساتید برجسته.
رویکرد زاخاری برای آموزش تمرکز بر آنچه برای فرد مفید است. او اهمیت خودآگاهی، عاملیت و خودکارآمدی را به عنوان مؤلفه های حیاتی یادگیری تشخیص می دهد. و سبک تدریس او نشان دهنده این موضوع است. یادگیرندگان تشویق می شوند تا همه چیز را امتحان کنند، آنچه را که کار می کند نگه دارند و بقیه را کنار بگذارند.
وب سایت: اجتماعی:
نمایش نظرات