آموزش نکات نانو برای توقف بیش از حد فکر کردن با شاد زهرای
Nano Tips to Stop Overthinking with Shadé Zahrai
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
به مجموعه نکات نانو ما خوش آمدید، جایی که سازندگان LinkedIn Learning درس‌های تاثیرگذاری را در چند ثانیه ارائه می‌کنند. در این قسمت، با استفاده از بینش های کلیدی شاد زهرای، استراتژیست رهبری برنده جوایز و متخصص عملکرد اوج، اسرار زندگی خود را بدون بار فکر کردن بیش از حد باز کنید.
یاد بگیرید چگونه از جدا کردن یا انتقاد کردن از هر چیزی که می گویید خودداری کنید. و انجام دهید. استراتژی های عملی برای ایجاد ذهنیتی که مانع دستیابی شما به اهدافتان نمی شود، کشف کنید. درباره اینکه چگونه فکر کردن بیش از حد می تواند برای حرفه، روابط و زندگی شخصی و حرفه ای شما مضر باشد، بیشتر بیاموزید. در طول مسیر، Shadé به شما نشان می دهد که چگونه خود را برای تفکر مثبت بیشتر آماده کنید تا به راحتی از نگرانی به عمل بروید.
یاد بگیرید چگونه از جدا کردن یا انتقاد کردن از هر چیزی که می گویید خودداری کنید. و انجام دهید. استراتژی های عملی برای ایجاد ذهنیتی که مانع دستیابی شما به اهدافتان نمی شود، کشف کنید. درباره اینکه چگونه فکر کردن بیش از حد می تواند برای حرفه، روابط و زندگی شخصی و حرفه ای شما مضر باشد، بیشتر بیاموزید. در طول مسیر، Shadé به شما نشان می دهد که چگونه خود را برای تفکر مثبت بیشتر آماده کنید تا به راحتی از نگرانی به عمل بروید.
سرفصل ها و درس ها
1. ایجاد یک ذهنیت برای جلوگیری از فکر کردن بیش از حد 1. Developing a Mindset to Avoid Overthinking
-
وارد شدن به یک طرز فکر مثبت Getting into a positive mindset
-
تغییر از نشخوار فکری به عمل Shifting from rumination to action
-
ایجاد یک باور خودشکوفایی Creating a self-fulfilling belief
-
اختصاص زمان برای نگرانی Allocating time to worry
-
شکستن عادت مقایسه Breaking your comparison habit
-
تغییر جهت دادن افکار منفی Redirecting negative thoughts
-
ترک اعتیاد موفقیت شما Breaking your achievement addiction
-
قالب بندی مجدد مونولوگ درونی Reframing your inner monologue
-
خود را در لحظه آرام کنید Calming yourself in the moment
-
خود را برای عمل آماده کنید Gearing yourself for action
-
گام های بعدی برای مثبت اندیشی Next steps for positive thinking
https://donyad.com/d/a7fc
Shadé Zahrai
برنده جایزه متخصص عملکرد اوج و استراتژیست رفتاری
شاد زهرایی یک استراتژیست رهبری و مشاور عملکرد اوج جهانی برای شرکت های Fortune 500 است.
او شرکت Influenceo Global Inc را اداره می کند، یک شرکت توسعه رهبری، مشاوره و تحقیقات. او با شرکت‌های Fortune 500 مانند مک‌دونالد، مایکروسافت، پروکتر گمبل، دیلویت و جی‌پی مورگان کار کرده است و به رهبران و تیم‌های آنها قدرت می‌دهد تا در زمان‌های پرتلاطم پیشرفت کنند. وکیل تجاری سابق که به حرفه ای موفق در مشاوره بانکی و استراتژی تبدیل شد، از آن زمان به عنوان نویسنده پرفروش و سخنران TEDx تبدیل شد و در سال 2021 به عنوان خالق محتوای شغلی سال ادویک انتخاب شد. ، با جمع آوری بیش از دو میلیون دنبال کننده در رسانه های اجتماعی. Shadé دارای مدرک MBA از دانشکده بازرگانی موناش و کاندیدای دکترای رهبری و مدیریت در دانشگاه موناش است.
او شرکت Influenceo Global Inc را اداره می کند، یک شرکت توسعه رهبری، مشاوره و تحقیقات. او با شرکت‌های Fortune 500 مانند مک‌دونالد، مایکروسافت، پروکتر گمبل، دیلویت و جی‌پی مورگان کار کرده است و به رهبران و تیم‌های آنها قدرت می‌دهد تا در زمان‌های پرتلاطم پیشرفت کنند. وکیل تجاری سابق که به حرفه ای موفق در مشاوره بانکی و استراتژی تبدیل شد، از آن زمان به عنوان نویسنده پرفروش و سخنران TEDx تبدیل شد و در سال 2021 به عنوان خالق محتوای شغلی سال ادویک انتخاب شد. ، با جمع آوری بیش از دو میلیون دنبال کننده در رسانه های اجتماعی. Shadé دارای مدرک MBA از دانشکده بازرگانی موناش و کاندیدای دکترای رهبری و مدیریت در دانشگاه موناش است.
نمایش نظرات