کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

آموزش یاما در حرکت

Yamas in Motion

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: با Yamas In Motion، مجموعه ای متشکل از پنج جریان نشاط آور بر اساس اولین عضو از هشت اندام یوگا پاتانجلی، تعادل را به زندگی خود بیاورید. یاماها راهنمای زندگی شما هستند که دیدگاه شما را تغییر می دهند و نحوه ظاهر شما را در جهان تغییر می دهند. این مجموعه از طریق ترکیبی از حرکت، نفس کشیدن، مانتراها و مودراها، ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهد تا در زندگی خود بیشتر حضور داشته باشید، حواس تان باشد و تمرکز کنید. با بررسی موضوعاتی مانند شفقت، حقیقت، قدردانی، اعتدال و آنچه واقعاً به معنای رها کردن است، از درون به بیرون بیدار شوید. با به کار بردن چیزهایی که به صورت ملموس بر روی تشک خود آموخته اید، می توانید این درس ها را بهتر در زندگی خود به کار ببرید. در این مجموعه، شما می توانید: - یاماها را از طریق پنج جریان گرما کاوش کنید - استقامت، قدرت و انعطاف پذیری خود را افزایش دهید - حس تجدید حیات و شفافیت را به دست آورید.
سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How to Approach this Series

  • آهیمسا: محبت عشق Ahimsa: Love & Compassion

  • ساتیا: حقیقت Satya: Truth

  • استیا: غیر دزدی Asteya: Non-Stealing

  • برهماچاریا: انرژی خود را حفظ کنید Brahmacharya: Conserve Your Energy

  • آپاریگراها: رها کردن Aparigraha: Letting Go

نمایش نظرات

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.

 

 

آموزش یاما در حرکت
جزییات دوره
3h 48min
5
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
16,951
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد

https://donyad.com/d/9707d9

جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Naya Rappaport Naya Rappaport

نایا راپاپورت در دوران کودکی در جمهوری دومینیکن، اولین بار در نه سالگی توسط مادرش با یوگا آشنا شد. فعالیت های تحصیلی او تمرکز او را از بین برد تا اینکه پس از فارغ التحصیلی از کالج در فلوریدا دوباره با این تمرین ارتباط برقرار کرد. او ابتدا متوجه تغییراتی در قدرت و انعطاف‌پذیری خود شد، اما کاملاً شیفته مزایای عاطفی آن شد - از جمله کاهش استرس و رابطه بهتر با خودش. او تصمیم گرفت در آموزش معلم ثبت نام کند و خود را وقف تمرین روزانه یوگا کند که در شش سال گذشته ادامه داده است. نایا در حال حاضر در جنوب فلوریدا مستقر است و کارگاه‌ها، کلاس‌ها و اعتکاف‌ها را در سراسر جهان تدریس می‌کند. نایا که در قلب رقصنده است، به خاطر ترکیب تمرین سنتی وینیاسا با پیچ و تاب ریتمیک و مدرن شهرت دارد. او معتقد است یوگا برای همه است و انرژی مثبت و نشاط‌آور او عشق به خود و کاوش روی تشک را تشویق می‌کند.

Yoga یوگا