بازنشانی ترمیمی

Restorative Reset

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: از سرعت سریع زندگی روزمره در این سریال پناه بگیرید که سیستم عصبی شما را جوان می کند و سبک زندگی سریع را متعادل می کند. هر کلاس از لوازم جانبی برای کمک به حالت‌های نرم و کشیده و نیروی جاذبه برای باز کردن بیشتر بدن استفاده می‌کند. شما فضای جدیدی را در بدن و ذهن باز می‌کنید، انعطاف‌پذیری را افزایش می‌دهید و در عضلاتی که بیش از حد کار می‌کنند، سهولت را پرورش می‌دهید. تمرین‌کنندگان مبتدی و پیشرفته به طور یکسان از فشار دادن دکمه تنظیم مجدد با این کلاس‌های عمیق آرامش‌بخش و ترمیم‌کننده سود خواهند برد. در این مجموعه یک کلاس آموزشی کوتاه گنجانده شده است که شما را با لوازم، تغییرات، زبان و انواع ژست های مورد استفاده در طرح آشنا می کند. کلاس‌های باقی‌مانده شامل دو جلسه ترمیم کل بدن، یک کلاس متمرکز بر روی بدن و یک کلاس پشت بدن است. از نظر فیزیولوژیکی، سرعت آهسته و ملایم هر تمرین به شما کمک می کند که از پاسخ «جنگ یا گریز» سیستم عصبی سمپاتیک به پاسخ ترمیمی «استراحت و هضم» سیستم عصبی پاراسمپاتیک تغییر دهید. این آرامش بدن از طریق نگه‌داشتن‌های طولانی کمک می‌کند که به شما زمان و فضای زیادی برای باز کردن بدن و پاکسازی ذهنتان می‌دهد. تنظیم مجدد ترمیمی تعادل کاملی را برای سبک زندگی پرمشغله و تمرینات شدید فراهم می کند. با تغذیه بدن با این تمرین ترمیمی، تشک را آرام و آماده برای نزدیک شدن به بقیه روز خود خواهید داشت.

سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series

  • مقدمه ای بر یوگای ترمیمی Intro To Restorative Yoga

  • نوسازی کامل بدن مبتدی Full Body Renewal Beginner

  • نوسازی کامل بدن پیشرفته Full Body Renewal Advanced

  • جلو بدن سعادت Front Body Bliss

  • پشت بدن سعادت Back Body Bliss

نمایش نظرات

بازنشانی ترمیمی
جزییات دوره
3h 54min
5
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
9,900
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Carling Harps Carling Harps

کارلینگ که یک معلم یوگا در سیاتل است، به خاطر توجه آرامش به جزئیات و تعهد به رشد شاگردانش مشهور است. اتصال افراد به تمرین از طریق توالی هوشمندانه و آگاهانه، تعدیل‌های دلسوزانه، عمدی و دستورالعمل‌های همسویی مرتبط. آموزش کارلینگ به گونه‌ای طراحی شده است که به دانش‌آموزان ابزار و تکنیک‌ها را بدهد تا به نیازهای بدن منحصربه‌فرد خود دسترسی پیدا کنند، ارتباطات جدید ایجاد کنند و هر بار که روی تشک خود قدم می‌گذارند مرکز خود را پیدا کنند. کارلینگ به عنوان تعادل در کلاس های معمولی خود، به عنوان یک دولا آموزش دیده و همچنین در یوگای قبل از تولد تخصص دارد. او در نشریاتی مانند یوگا بین‌المللی، مجله مانترا و یوگا دایجست حضور داشته و در نوشتن به آنها کمک کرده است. وقتی او روی تشک نیست، می توانید او را در حال حلق آویز شدن با شریک زندگی خود در جنایت پاتریک، رویای توکیو، آواز خواندن در نمایش های محلی و خرید کفش های ورزشی سبک قدیمی پیدا کنید. در سال 2019، او و پاتریک بیچ استودیوی یوگا کمون را در محله والینگفورد سیاتل افتتاح کردند. کارلینگ که یک معلم یوگا مستقر در پورتلند، اورگان است، به خاطر توجه سبکش به جزئیات و تعهد به رشد شاگردانش مشهور است.

Carling Harps Carling Harps

کارلینگ که یک معلم یوگا در سیاتل است، به خاطر توجه آرامش به جزئیات و تعهد به رشد شاگردانش مشهور است. اتصال افراد به تمرین از طریق توالی هوشمندانه و آگاهانه، تعدیل‌های دلسوزانه، عمدی و دستورالعمل‌های همسویی مرتبط. آموزش کارلینگ به گونه‌ای طراحی شده است که به دانش‌آموزان ابزار و تکنیک‌ها را بدهد تا به نیازهای بدن منحصربه‌فرد خود دسترسی پیدا کنند، ارتباطات جدید ایجاد کنند و هر بار که روی تشک خود قدم می‌گذارند مرکز خود را پیدا کنند. کارلینگ به عنوان تعادل در کلاس های معمولی خود، به عنوان یک دولا آموزش دیده و همچنین در یوگای قبل از تولد تخصص دارد. او در نشریاتی مانند یوگا بین‌المللی، مجله مانترا و یوگا دایجست حضور داشته و در نوشتن به آنها کمک کرده است. وقتی او روی تشک نیست، می توانید او را در حال حلق آویز شدن با شریک زندگی خود در جنایت پاتریک، رویای توکیو، آواز خواندن در نمایش های محلی و خرید کفش های ورزشی سبک قدیمی پیدا کنید. در سال 2019، او و پاتریک بیچ استودیوی یوگا کمون را در محله والینگفورد سیاتل افتتاح کردند. کارلینگ که یک معلم یوگا مستقر در پورتلند، اورگان است، به خاطر توجه سبکش به جزئیات و تعهد به رشد شاگردانش مشهور است.