کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

بادی استرانگ فلوس

BodyStrong Flows

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: ایجاد قدرت با جریان یوگا طبیعی ترین راه برای قوی شدن است. به این ترتیب قدرت و کنترل عضلانی که امروز دارم را توسعه دادم! آنها به من اجازه می دهند آزادانه حرکت کنم و در عین حال تقویت کنم، که طبیعی ترین احساس را در بدن من دارد و بسیار سرگرم کننده تر از حرکات تمرینی سنتی به تنهایی است! چیزی که استایل Vinyasa من را منحصر به فرد می کند این است که من دوست دارم حرکات پویا خلاقانه، تکرارهای زیاد و دنباله های طولانی شدن بدن را در یک جریان متعادل زیبا ترکیب کنم که شما را به چالش می کشد تا به خودتان فشار بیاورید، اما نه به حدی که در یک قسمت بیش از حد خسته شوید. این نه تنها بدون ایجاد حجم عضله می‌سازد، بلکه امن‌ترین راه برای افزایش قدرت است! در این مجموعه نزدیک به پنج ساعت جریان های تقویتی تمام بدن گنجانده شده است! هر کلاس مبتنی بر Vinyasa شامل گرم کردن و خنک کردن است، بنابراین تشک خود را ترک می کنید و می دانید که تمرین کامل و متعادلی را انجام داده اید. من بسیار هیجان زده هستم که کلاس گروهی "Push Your Limits" را نیز شامل می شوم زیرا این یک فرصت عالی برای تجربه یکی از جریان های قدرت قوی Vinyasa من در یک محیط استودیویی است!
سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series

  • آن را فشار دهید Wring It Out

  • عرق قدرت Strength & Sweat

  • قدرت از طریق تعادل Power Through Balance

  • بیداری کامل بدن Full Body Awakening

  • فشار دادن به محدودیت ها Pushing The Limits

درخشش قبل از تولد: سه ماهه سوم

درخشش قبل از تولد: سه ماهه سوم

Prenatal Glow: 3rd Trimester

یوگای پیش از تولد راه خلسا

یوگای پیش از تولد راه خلسا

Khalsa Way Prenatal Yoga

جریان 15

جریان 15

Flow15

نمایش نظرات

بادی استرانگ فلوس
جزییات دوره
4h 40min
5
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
14,812
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد

https://donyad.com/d/4012b8

جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Ashley Galvin Ashley Galvin

اشلی گالوین یک مربی یوگا مستقر در کالیفرنیای جنوبی است. او در سراسر جهان به دلیل قدرت و انعطاف پذیری اش شناخته شده است و دائماً با تمرینات یوگا خود به دیگران الهام می بخشد. اشلی دوران کودکی خود را بین سواحل و کوه های کالیفرنیا گذراند. او با الهام از سبک زندگی سالم والدینش، سفری را آغاز کرد تا درباره تغذیه و فواید زندگی فعال بیشتر بداند. این مسیر او را به اولین کلاس یوگا در سال 2009 هدایت کرد، جایی که او عاشق این تمرین شد. او که مصمم است از طریق یوگا به توانمندسازی دیگران کمک کند، در سال 2011 تدریس را آغاز کرد و از آن زمان به تدریس کارگاه ها، استراحتگاه ها و کلاس ها در سراسر جهان پرداخته است. جریان‌های قوی و پویا او به پرورش آگاهی بدن کمک می‌کند، دیگران را توانمند می‌سازد تا از مواهب منحصربه‌فرد آنها استقبال کنند و به دانش‌آموزان درک عمیقی از تمرین یوگا خود می‌دهند. اشلی گالوین یک مربی یوگا در ساحل منهتن، کالیفرنیا است. او در سراسر جهان به دلیل قدرت و انعطاف پذیری اش شناخته شده است.

Ashley Galvin Ashley Galvin

اشلی گالوین یک مربی یوگا مستقر در کالیفرنیای جنوبی است. او در سراسر جهان به دلیل قدرت و انعطاف پذیری اش شناخته شده است و دائماً با تمرینات یوگا خود به دیگران الهام می بخشد. اشلی دوران کودکی خود را بین سواحل و کوه های کالیفرنیا گذراند. او با الهام از سبک زندگی سالم والدینش، سفری را آغاز کرد تا درباره تغذیه و فواید زندگی فعال بیشتر بداند. این مسیر او را به اولین کلاس یوگا در سال 2009 هدایت کرد، جایی که او عاشق این تمرین شد. او که مصمم است از طریق یوگا به توانمندسازی دیگران کمک کند، در سال 2011 تدریس را آغاز کرد و از آن زمان به تدریس کارگاه ها، استراحتگاه ها و کلاس ها در سراسر جهان پرداخته است. جریان‌های قوی و پویا او به پرورش آگاهی بدن کمک می‌کند، دیگران را توانمند می‌سازد تا از مواهب منحصربه‌فرد آنها استقبال کنند و به دانش‌آموزان درک عمیقی از تمرین یوگا خود می‌دهند. اشلی گالوین یک مربی یوگا در ساحل منهتن، کالیفرنیا است. او در سراسر جهان به دلیل قدرت و انعطاف پذیری اش شناخته شده است.

Yoga یوگا