آموزش اعتماد به خلاقان: جایگزینی سندرم فریبکار و شک به خود با قدردانی و شفقت
Confidence for Creatives: replacing imposter syndrome and self doubt with gratitude and compassion
سلام به همه!
آیا خوب نیست اگر فردا همه ما از خواب بیدار شویم و 100% به خود، کار و حرفه خود اطمینان داشته باشیم؟ اگر همه افراد در اینترنت حمایت و مثبت باشند چه؟ دیوونه درسته؟! حالا من نمی توانم تضمین کنم که این اتفاق یک شبه پس از تماشای این کلاس رخ می دهد، اما این ویدیوهای بعدی حداقل باید به شما فرصت فکری بدهد و نکات عالی را برای اضافه کردن مثبت، شادی، قدردانی و شفقت بیشتر به شما بدهد. اطرافیان و مهمتر از همه خودتان.
این دوره برای چه کسانی است؟:
این کلاس برای همه افراد در کل جهان طراحی شده است. همه ما دوره هایی از شک و تردید در خود یا مواجهه با سندرم فریبکار را داریم. این کاملاً طبیعی است و همه ما می‌توانیم از یک یادآوری شاد استفاده کنیم.
آنچه شما نیاز دارید:
• نگرش باز، شاد و خوش بینانه.
• و یک خودکار برای پر کردن برنامه سرگرم کننده Mad Libs برای پروژه کلاس.
آنچه یاد خواهید گرفت:
در این کلاس من افکارم را در مورد اعتماد به نفس به اشتراک خواهم گذاشت.
ما موارد زیر را پوشش خواهیم داد:
- سفر اعتماد به نفس شخصی من
- شک به خود و نشانگان فریبکار
- ترس و آیا شما را عقب نگه می دارد؟
- چگونه شکرگزاری و شفقت را تمرین کنیم
- نکات سریع من برای افزایش اعتماد به نفس
من بسیار هیجان‌زده هستم که نکاتم را با شما به اشتراک بگذارم و ببینم همه شما در پروژه کلاس فوق‌العاده سرگرم‌کننده خود با پر کردن اعتماد به نفس من، چه چیزی به ذهنم خطور می‌کند!
xoxo کریستینا
من را دنبال کنید و کار خود را در با هشتگ #emmakisstinaxskillshare
به اشتراک بگذاریدسلام به همه!
پروژه کلاس برای این کلاس بسیار آسان و سرگرم کننده است!!! آیا Libs دیوانه را از زمانی که بچه بودید به یاد دارید؟
شرح پروژه:
متن را با پاسخ های شخصی خود پرینت بگیرید و پر کنید. اگر به مقداری الهام نیاز دارید، به راحتی به من نگاهی بیندازید :) و در بخش پروژه کلاس با ما به اشتراک بگذارید. همه ما اینجا هستیم تا شما را نیز تشویق کنیم!!!
من به طور جدی نمی‌توانم منتظر بمانم تا همه پاسخ‌های شما را بخوانم. فکر می‌کنم همه آنها لبخندهای بزرگی را روی صورت ما خواهند آورد.
همچنین لطفاً از پرسیدن سؤالی دریغ نکنید، البته من اینجا هستم تا در صورت گیرکردن در مسیر، به شما کمک کنم. یا اینجا در بخش بحث ها نظر بدهید.
می توانید مرا در
پیدا کنیداز اینکه در کلاس من شرکت کردید بسیار متشکرم!
XOXO کریستینا
درس ها Lessons
-
آیا ترس مانع شما می شود؟ Is fear holding you back?
-
به Confidence for Creatives خوش آمدید Welcome to Confidence for Creatives
-
شک به خود و سندرم فریبکار Self doubt and imposter syndrome
-
قدردانی و شفقت را تمرین کنید Practice gratitude and compassion
-
افزایش اعتماد به نفس لیب های دیوانه!!! Confidence Boost Mad Libs!!!
-
سفر اعتماد به نفس من My confidence journey
-
نکاتی برای افزایش اعتماد به نفس Tips to boost confidence
https://donyad.com/d/a0d790
Kristina Hultkrantz
تصویرگر و طراح الگوی سطح
سلام به همه!
من کریستینا هولتکرانتز، تصویرگر و طراح الگوی سطح هستم که در شهر کوچک بسیار عجیب ماریفرد در خارج از استکهلم، سوئد مستقر است. شما همچنین ممکن است من را در اینترنت بشناسید. من از سال 2007 با تصویرسازی و طراحی کار می کنم و از سال 2010 به صورت تمام وقت به عنوان تصویرگر مستقل و اکنون از سال 2018 معلم هستم.
اگر می‌خواهید درباره من اطلاعات بیشتری کسب کنید یا کارهای بیشتری از من ببینید یا فقط می‌خواهید سلام کنید، بهترین مکان برای یافتن من در خصوصی یا در است! همچنین می‌توانید برای محتوای ویدیوی رایگان کانال یوتیوب من را بررسی کنید یا اگر واقعاً می‌خواهید همه چیز را در مورد من بدانید، از من دیدن کنید :)
اطلاعات بیشتر در مورد کار من:
من تجربه کار با شرکت‌های بزرگ و کوچک شگفت‌انگیز بی‌شماری را داشته‌ام که آثار هنری برای کتاب، وب، چاپ، مد یا لوازم خانگی و همچنین فروش و صدور مجوز برای کارهایم ایجاد کرده‌اند. برای نام بردن از چند مورد، من از همکاری با Neiman Marcus، Hobby Lobby، American Greetings، Joann، Cosabella Lingerie، Tarte Cosmetics، BoxyCharm، و Klorane به علاوه بسیاری از استارت آپ های فوق العاده و وبلاگ نویسان رئیس دختر لذت برده ام. چند امتیاز دیگر عبارتند از: من 4 کتاب خلاقانه شامل یک کتاب رنگ آمیزی و یک کتاب پوستر را در سوئد منتشر کرده ام. و اخیراً اولین مجموعه پارچه 18 تکه خود را با پارچه های Paint Brush Studio راه اندازی کردم.
من در حال حاضر و با خوشحالی نماینده هستم:
خیلی خوشحالم که اینجا هستید!
xoxo کریستینا
p.s. در اینجا عکسی از من و دوست پسر جسارت جوهان و پسر دوست داشتنی ما استارک با پس زمینه زیبای ماریفرد، جایی که ما به آن خانه می گوییم، می بینیم. همچنین تصویری از من و دختر زیبایم تیلی در استودیوی خانه الهام بخش من.
کلاس‌های خلاق من طیفی از موضوعات از تکنیک‌های تصویرسازی، تئوری رنگ‌ها یا ساختن الگو را پوشش می‌دهند. به علاوه نحوه استفاده از برنامه‌هایی مانند Adobe Illustrator، Adobe Photoshop و در iPad Pro را در برنامه‌هایی مانند Procreate توضیح می‌دهم.
در اینجا چند کلمه محبت آمیز از دانش آموزان من وجود دارد.
با وجود اینکه من خودم در هفته چندین کلاس Skillshare می گذرانم، در مورد اشتراک گذاری پروژه ها بسیار بد هستم. در اینجا می‌توانید گزیده‌ای از پروژه‌های من را برای کلاس‌های خودم پیدا کنید و قول می‌دهم در مورد ایجاد پروژه‌ها برای کلاس‌های دیگر نیز بهتر شوم... مخصوصاً اگر شما هم قول بدهید!
اینجا مکانی عالی برای شماست تا از راه‌اندازی کلاس‌های من، کلاس‌های آینده و سایر رویدادهای اینجا و فراتر از Skillshare مطلع شوید. مطمئن شوید که دکمه FOLLOW را فشار دهید تا پست های بحث من به طور خودکار دریافت شود.
نمایش نظرات