کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

یوگای بیداری: تمرین خورشیدی

Awakening Yoga: Solar Practice

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: به تمرین سنتی یوگا ادای احترام کنید و در عین حال از الگوهای حرکتی مدرن استفاده کنید. این مجموعه بر روی تسلط بر تمرین خورشیدی یوگای بیداری تمرکز دارد، یک سبک قوی وینیاسا از یوگا که توسط پاتریک بیچ توسعه یافته است، که قدرت بازو و هسته شما را توسعه می‌دهد، دامنه حرکتی شما را افزایش می‌دهد و انعطاف‌پذیری عمیق‌تر را ارتقا می‌دهد. پاتریک دنباله خورشیدی را به 6 کلاس قابل هضم تقسیم می کند. هر کلاس تلاش شما را برای یادگیری دنباله های حرکتی جدید متمرکز می کند و به شما یاد می دهد که آنها را در تجربه کامل یوگای خورشیدی به کار ببرید. کلاس‌ها گزینه‌هایی برای امتحان وارونگی، تعادل بازو، خمیدگی عمیق و شکاف‌ها ارائه می‌دهند و همیشه شامل تغییرات متفکرانه می‌شوند. یوگای بیداری: تمرین خورشیدی برای یوگی های متوسطی ایده آل است که به دنبال دنباله های در دسترس و خلاقانه ای هستند که آسانا شما را به مسیرهای جدید هدایت می کند و در عین حال شما را برای غلبه بر موانع ذهنی تحت فشار قرار می دهد.
سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series

  • افتتاحیه The Opening

  • ناوبر The Navigator

  • جنگجوی درونی The Inner Warrior

  • جریان The Flow

  • گسترش The Expansion

  • دنباله خورشیدی The Solar Sequence

آموزش بازگشت به خانه

آموزش بازگشت به خانه

Return Home

MVMNT

MVMNT

MVMNT

آموزش کشش برای رقصندگان - دوره انعطاف پذیری و تحرک کامل بدن

آموزش کشش برای رقصندگان - دوره انعطاف پذیری و تحرک کامل بدن

Stretching For Dancers - Full Body Flexibility and Mobility Course

نمایش نظرات

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.

 

 

یوگای بیداری: تمرین خورشیدی
جزییات دوره
4h 14min
6
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
10,836
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد

https://donyad.com/d/6a28e5

جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Patrick Beach Patrick Beach

پاتریک در سیاتل، WA، مستقر است و در کلاس‌ها، کارگاه‌ها و برنامه‌های آموزش معلمان پیشرو جهان سفر می‌کند. به عنوان یکی از 100 معلم برتر یوگا که توسط Greatist & Sonima Live نامگذاری شده است، حضور قوی او به او اجازه داده تا در چند سال گذشته یوگا را در سطح بین المللی به اشتراک بگذارد. او خالق یوگای بیداری است و سفیر جهانی یوگا در ویرجین اکتیو بوده است. او در لندن تایمز، جهان پولیتن انگلستان، مجله پیپل و دیگران به نمایش درآمده است. در سال 2019، او و کارلینگ هارپس استودیوی یوگای کمون را در محله والینگفورد سیاتل افتتاح کردند. پاتریک بیچ وینیاسا یوگا را با تمرکز بر تقویت قدرت و یادگیری وارونگی آموزش می دهد. او همچنین در یوگا ژورنال و مجله Origin نیز حضور داشته است.

Patrick Beach Patrick Beach

پاتریک در سیاتل، WA، مستقر است و در کلاس‌ها، کارگاه‌ها و برنامه‌های آموزش معلمان پیشرو جهان سفر می‌کند. به عنوان یکی از 100 معلم برتر یوگا که توسط Greatist & Sonima Live نامگذاری شده است، حضور قوی او به او اجازه داده تا در چند سال گذشته یوگا را در سطح بین المللی به اشتراک بگذارد. او خالق یوگای بیداری است و سفیر جهانی یوگا در ویرجین اکتیو بوده است. او در لندن تایمز، جهان پولیتن انگلستان، مجله پیپل و دیگران به نمایش درآمده است. در سال 2019، او و کارلینگ هارپس استودیوی یوگای کمون را در محله والینگفورد سیاتل افتتاح کردند. پاتریک بیچ وینیاسا یوگا را با تمرکز بر تقویت قدرت و یادگیری وارونگی آموزش می دهد. او همچنین در یوگا ژورنال و مجله Origin نیز حضور داشته است.

Yoga یوگا