آموزش تنظیم مجدد یوگا قدرت
Power Yoga Reset
سری ها series
-
تنظیم مجدد قدرت ذهنی Mindful Power Reset
-
برای تمدید بپیچید Twist to Renew
-
پایداری قدرت Strength & Stability
-
هیپس شاد دروغ نگو Happy Hips Don't Lie
-
خم شوید، جریان دهید Bend, Breathe & Flow
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
https://donyad.com/d/85559e
Mike Adams
مایک آدامز یک بازیکن سابق فوتبال NFL و مربی فعلی یوگا است که کلاس‌ها، رویدادها و استراحت‌ها را در سراسر جهان رهبری می‌کند. پس از بازی در فوتبال برای ایالت اوهایو، دوران فوتبالش او را به مدت چهار سال به پیتسبورگ برد، جایی که برای استیلرز بازی کرد، سپس به مدت یک سال به شیکاگو و برای خرس ها بازی کرد. او توسط یکی از هم تیمی هایش در پیتسبورگ با یوگا آشنا شد و او را برای تجربه ای چالش برانگیز (و فروتنانه) به یک کلاس یوگای داغ قدرت برد. او شروع به این احساس کرد و شروع به اضافه کردن یوگا به رژیم تمرینی خود کرد تا کاردیو، انعطاف‌پذیری و بهبود آسیب دیدگی خود را بهبود بخشد. در تلاش برای التیام جسم و ذهن و جلوگیری از آسیب بیشتر، او تصمیم گرفت فوتبال را کنار بگذارد و به مربی یوگا ملحق شود تا عمیق‌تر در اندام‌های ذهنی و روحی یوگا شیرجه بزند. اکنون به عنوان یک معلم، سبک آموزشی الهام بخش او دیگران را به کشف الگوهای درون خود و یافتن آزادی از طریق حرکت و آگاهی ذهنی راهنمایی می کند. دانش‌آموزان عاشق تمرکز او بر روی هم‌ترازی و تمرین ایمن، وارونگی و پیشرفت ژست، ثبات هسته و تحرک لگن هستند.
نمایش نظرات