تنظیم مجدد یوگا قدرت

Power Yoga Reset

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: در این سفر پنج روزه یوگا، ارتباط ذهن و بدن خود را تقویت کنید. هر کلاس 30 دقیقه ای تمرکز خاصی را در مورد تمرین یوگا شما مانند پیچ ​​و تاب، خم شدن، نفس کشیدن، تحرک و قدرت برجسته می کند. همانطور که در کلاس ها پیشرفت می کنید، آگاهی بیشتری نسبت به بدن خود ایجاد می کنید و پایه ای قوی برای سفر یوگای خود ایجاد می کنید. می توانید آنها را به ترتیب انتخاب کنید یا بسته به روز انتخاب کنید که به کدام کلاس نیاز دارید. آماده شوید تا ذهن و بدن خود را یک نفس در یک زمان روی تشک به هم متصل کنید. در این مجموعه شما می‌توانید: - با اتصال نفس به حرکت، قدرت خود را به سطح بعدی ببرید - آگاهی بهتری از بدن خود ایجاد کنید و بر پایه‌ی یوگا خود بسازید - نفس و حرکت را برای حرکت روان و با قصد وصل کنید.

سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • تنظیم مجدد قدرت ذهنی Mindful Power Reset

  • برای تمدید بپیچید Twist to Renew

  • پایداری قدرت Strength & Stability

  • هیپس شاد دروغ نگو Happy Hips Don't Lie

  • خم شوید، جریان دهید Bend, Breathe & Flow

نمایش نظرات

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.

 

 

تنظیم مجدد یوگا قدرت
جزییات دوره
2h 48min
5
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
2,954
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد
Mike Adams
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Mike Adams Mike Adams

مایک آدامز یک بازیکن سابق فوتبال NFL و مربی فعلی یوگا است که کلاس‌ها، رویدادها و استراحت‌ها را در سراسر جهان رهبری می‌کند. پس از بازی در فوتبال برای ایالت اوهایو، دوران فوتبالش او را به مدت چهار سال به پیتسبورگ برد، جایی که برای استیلرز بازی کرد، سپس به مدت یک سال به شیکاگو و برای خرس ها بازی کرد. او توسط یکی از هم تیمی هایش در پیتسبورگ با یوگا آشنا شد و او را برای تجربه ای چالش برانگیز (و فروتنانه) به یک کلاس یوگای داغ قدرت برد. او شروع به این احساس کرد و شروع به اضافه کردن یوگا به رژیم تمرینی خود کرد تا کاردیو، انعطاف‌پذیری و بهبود آسیب دیدگی خود را بهبود بخشد. در تلاش برای التیام جسم و ذهن و جلوگیری از آسیب بیشتر، او تصمیم گرفت فوتبال را کنار بگذارد و به مربی یوگا ملحق شود تا عمیق‌تر در اندام‌های ذهنی و روحی یوگا شیرجه بزند. اکنون به عنوان یک معلم، سبک آموزشی الهام بخش او دیگران را به کشف الگوهای درون خود و یافتن آزادی از طریق حرکت و آگاهی ذهنی راهنمایی می کند. دانش‌آموزان عاشق تمرکز او بر روی هم‌ترازی و تمرین ایمن، وارونگی و پیشرفت ژست، ثبات هسته و تحرک لگن هستند.