کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

آموزش جریان های قدرت و ارتفاع

Strength & Elevation Flows

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: همانطور که جریان دارید قدرت بسازید! هدف از این سری تمام طول جریان این است که سبکی را هم به تمرین و هم در وضعیت ذهنی شما وارد کند. از طریق حالت های بازیگوش و سکانس های پیشرونده، به چهار عنصر یک تمرین کامل و جامع متصل خواهید شد: قدرت، ثبات، انعطاف پذیری و آگاهی. هر یک از این جنبه‌ها عمداً در هر جریان ادغام می‌شوند تا بتوانید بدن خود را در بالاترین سطح درک کنید. هر جریان 45-60 دقیقه ای قابل نزدیک شدن و تنظیم با سطح فعلی شما است و شما را تشویق می کند تا در تمرین خود در هر کجا که مهارت هایتان وجود دارد، بازی کنید. کلاس با گرم کردن و آماده کردن بدن شما برای حالت اوج و انتقال از طریق پیشرفت های هوشمندانه طراحی شده که قدرت، تحرک و اعتماد به نفس ایجاد می کند آغاز می شود. چه بخواهید به اولین پایه دستی خود برسید، چه به دنبال ایجاد وارونگی در جریان خود، آزادی کشف تمرین خود را تجربه خواهید کرد.
سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series

  • ریشه های قدرتمند Powerful Roots

  • انرژی پاک Clean Energy

  • قلبت را پاک کن Clear Your Heart

  • بالا و پایین Highs and Lows

  • ارتفاع Elevation

نمایش نظرات

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.

 

 

آموزش جریان های قدرت و ارتفاع
جزییات دوره
4h 55min
5
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
5,283
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد
Patrick Beach

https://donyad.com/d/db1021

جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Patrick Beach Patrick Beach

پاتریک در سیاتل، WA، مستقر است و در کلاس‌ها، کارگاه‌ها و برنامه‌های آموزش معلمان پیشرو جهان سفر می‌کند. به عنوان یکی از 100 معلم برتر یوگا که توسط Greatist & Sonima Live نامگذاری شده است، حضور قوی او به او اجازه داده تا در چند سال گذشته یوگا را در سطح بین المللی به اشتراک بگذارد. او خالق یوگای بیداری است و سفیر جهانی یوگا در ویرجین اکتیو بوده است. او در لندن تایمز، جهان پولیتن انگلستان، مجله پیپل و دیگران به نمایش درآمده است. در سال 2019، او و کارلینگ هارپس استودیوی یوگای کمون را در محله والینگفورد سیاتل افتتاح کردند. پاتریک بیچ وینیاسا یوگا را با تمرکز بر تقویت قدرت و یادگیری وارونگی آموزش می دهد. او همچنین در یوگا ژورنال و مجله Origin نیز حضور داشته است.

Yoga یوگا