با این تمرین ترسیمی کم هزینه و آرامش بخش، استراحت خلاقانه ای داشته باشید.
هنرمند نها مودی همیشه با مدیتیشن مبارزه میکرد، بنابراین راهی خلاقانه برای خاموش کردن "ذهن میمون" خود پیدا کرد: کشیدن الگوهای مراقبه. در حالی که او این روش را در معرفی کرد، در این Live Encore - ضبط شده با استفاده از Zoom و مشارکت انجمن Skillshare - سه ایده جدید برای یافتن الگوهای الهامبخش در دنیای طبیعی ارائه میکند و به سؤالات رایج در مورد چگونگی این برداشت منحصر به فرد از ذهن آگاهی را در زندگی خود ادغام کنید.
همانطور که 45 دقیقه در کنار نها به نقاشی میپردازید، او شما را تشویق میکند:
تا پایان کلاس، باید یک یا دو الگو بکشید و حالت ذهنی آرامتری داشته باشید. برای هنرمندان در هر سطحی مناسب است و تنها چیزی که برای شرکت در آن نیاز دارید یک قلم و کاغذ (یا مواد طراحی به انتخاب شما) است. یک شمع روشن کنید، یک موسیقی آرام بخش بگذارید و برای نقاشی با نها آماده شوید!
_________________________
در حالی که در طول جلسه نتوانستیم به همه سؤالات پاسخ دهیم، مایلیم از شما بشنویم—لطفاً از صفحه بحث کلاس برای به اشتراک گذاشتن سؤالات و بازخورد خود استفاده کنید.
نقاشی های الگوی مراقبه خود را به اشتراک بگذارید!
چه با یکی از درخواستهای Neha طراحی کنید یا منبع الهامبخش الگوی خود را پیدا کنید، نقشههای خود را همراه با تأثیر این فرآیند بر شما در گالری پروژه به اشتراک بگذارید.
منابع
کلاس های بیشتر در Skillshare را کاوش کنید
نظری ارسال نشده است.
هنرمند و مربی متفکر
اسکیلشر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیونها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارتهای جدید را فراهم میکند. این پلتفرم با ارائه دورههای متنوع در زمینههایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را میدهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگیهای منحصر به فرد سکیلشر، ارائه دورههای تدریس شده توسط صاحبان مهارتها و افراد موفق در زمینههای مختلف است. این امر باعث میشود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزههای مورد نظرشان موفق عمل کردهاند، بهرهمند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارتهای خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیلشر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق میکند و به آنها کمک میکند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.