کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

آزادی از مبارزه

Freedom From Struggle

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: آزادی چیزی است که به دست می آوریم، نه چیزی که به دست ما می رسد. این مجموعه یک ماهه به شما می آموزد که از مبارزه روی تشک خود رها شوید تا بتوانید از مبارزه در زندگی خلاص شوید. از طریق این تمرین یوگا فارست، ما از وارونگی به عنوان وسیله ای برای کشف موانع عاطفی و ذهنی و ایجاد احترام به خود، عزت نفس و قدرت غیرقابل انکار استفاده می کنیم. من بیش از چهار دهه پیش Forrest Yoga را ایجاد کردم زیرا مبارزه و ترس اغلب زندگی ما را دیکته و هدایت می کنند. از آنجایی که ما اغلب ارتباط خود را با آنها قطع می کنیم، دیدن اینکه چگونه آنها به صورت روزانه بر ما تأثیر می گذارند دشوار است. این روش هر دو را آشکار می کند تا دیگر جایی برای پنهان شدن نداشته باشند. این طرح به گونه ای تنظیم شده است که هر هفته در چهار کلاس 30 دقیقه ای و یک ساعته، وارونگی و تعادل بازو را تمرین کنید. چه تازه کار وارونه شدن را نداشته باشید یا نه، همه ما یک منطقه ممنوعه داریم. من به شما نشان خواهم داد که چگونه لحظات مبارزه و ترس را در آغوش بگیرید تا به رشد عمیق و چندوجهی برسید. شما یاد خواهید گرفت که از زنجیرهایی که شما را نه تنها در تمرین، بلکه در نحوه نزدیک شدن به زندگی خود باز می دارند رها شوید!
سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series

  • اصلاحات بارداری Pregnancy Modifications

  • روز 1: کلاس 1 Day 1: Class 1

  • روز 2: کلاس 2 Day 2: Class 2

  • روز 3: کلاس 3 Day 3: Class 3

  • روز 4: کلاس 4 Day 4: Class 4

  • روز 5: کلاس 5 Day 5: Class 5

  • روز ششم: روز استراحت Day 6: Rest Day

  • روز هفتم: روز استراحت Day 7: Rest Day

  • روز هشتم: کلاس 1 Day 8: Class 1

  • روز نهم: کلاس 2 Day 9: Class 2

  • روز 10: کلاس 3 Day 10: Class 3

  • روز یازدهم: کلاس 4 Day 11: Class 4

  • روز دوازدهم: کلاس پنجم Day 12: Class 5

  • روز سیزدهم: روز استراحت Day 13: Rest Day

  • روز چهاردهم: روز استراحت Day 14: Rest Day

  • روز 15: کلاس 1 Day 15: Class 1

  • روز شانزدهم: کلاس 2 Day 16: Class 2

  • روز هفدهم: کلاس 3 Day 17: Class 3

  • روز 18: کلاس 4 Day 18: Class 4

  • روز 19: کلاس 5 Day 19: Class 5

  • روز 20: روز استراحت Day 20: Rest Day

  • روز 21: روز استراحت Day 21: Rest Day

  • روز 22: کلاس 1 Day 22: Class 1

  • روز 23: کلاس 2 Day 23: Class 2

  • روز 24: کلاس 3 Day 24: Class 3

  • روز 25: کلاس 4 Day 25: Class 4

  • روز 26: کلاس 5 Day 26: Class 5

آموزش تای چی: صلح آمیز، مراقبه و آرامش بخش

آموزش تای چی: صلح آمیز، مراقبه و آرامش بخش

Tai Chi: Peaceful, Meditative, and Relaxing

یوگا برای مبتدیان

یوگا برای مبتدیان

Yoga for Beginners

آموزش یوگا برای خواب آرام شبانه: تمرین قبل از خواب

آموزش یوگا برای خواب آرام شبانه: تمرین قبل از خواب

Yoga for a Restful Nights Sleep: Bedtime Practice

نمایش نظرات

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.

 

 

آزادی از مبارزه
جزییات دوره
3h 12min
5
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
5,717
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد

https://donyad.com/d/4bf7ed

جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Ana Forrest Ana Forrest

آنا فارست 40 سال است که زندگی مردم را تغییر داده است. آنا که پیشگام شناخته شده بین المللی در یوگا و شفای عاطفی است، فارست یوگا را ایجاد کرد در حالی که از طریق شفای خود از آسیب ها و تجربیات زندگی خود کار می کرد. فارست یوگا با هزاران تمرین‌کننده دارای مجوز در سراسر جهان، به عنوان تمرینی قدرتمند، فیزیکی و متمرکز درونی شناخته می‌شود که بر چگونگی انتقال یک تجربه دگرگون‌کننده از تشک و زندگی روزمره تاکید دارد. آنا نویسنده کتاب بسیار تحسین‌شده «پزشکی شدید»، یک پزشک منصوب در طب بومی آمریکا، یک استاد ریکی، یک درمانگر رگرسیون معتبر و فارغ‌التحصیل از دانشگاه استاد آنتونی رابینز است. او عضو هیئت علمی کالج کایروپراکتیک دانشگاه بریجپورت است و عضو هیئت مدیره F.A.R.E است. بازی (بنیاد تحقیقات و آموزش ورزشی) و Earth & Sky Circle (سازمان برای مراسم بومیان آمریکا). او دریافت‌کننده لوح تقدیر شهردار لس‌آنجلس است که به‌خاطر کار آموزشی و درمانی برجسته‌اش در جامعه به رسمیت شناخته می‌شود، اولین باری است که یک شهر بزرگ ایالات متحده چنین افتخاری را به یک یوگی یا یوگی اعطا می‌کند. آنا به طور منظم در مجله یوگا و مشاور 48th Fighter Wing (RAF Lakenheath، انگلستان)، Exalted Warrior Foundation (Tampa، FL) و hiwecanhelp.org (نیوکاسل، انگلستان) است. آنا با آموزش آسانا، تنفس و آگاهی از حرکت انرژی در بدن، یوگا را از درک شهودی و بسیار توسعه یافته از بدن و روان انسان می آموزد. دانش‌آموزان آنا با راهنمایی دقیق او، آگاهی دقیقی از تمرین و روند زندگی خود پرورش می‌دهند و در نتیجه سفری هیجان‌انگیز به سوی خودشناسی، پاکسازی و شفا می‌دهند. برای آنا، این هدف اوست. "در آموزش یوگا فارست، من سهم خود را برای ترمیم حلقه مردم انجام می دهم - الهام بخشیدن به مردم برای پاک کردن چیزهایی که آنها را سخت می کند و بدنشان را بیمار می کند تا بتوانند آزادانه و سبک به روشی شفابخش و به روشی زیبا راه بروند. " آنا فارست 40 سال است که زندگی مردم را تغییر داده است. آنا که پیشگام شناخته شده بین المللی در یوگا و شفای عاطفی است، فارست یوگا را ایجاد کرد و در عین حال بر روی درمان خودش از آسیب ها و تجربیات زندگی اش کار می کرد.

Ana Forrest Ana Forrest

آنا فارست 40 سال است که زندگی مردم را تغییر داده است. آنا که پیشگام شناخته شده بین المللی در یوگا و شفای عاطفی است، فارست یوگا را ایجاد کرد در حالی که از طریق شفای خود از آسیب ها و تجربیات زندگی خود کار می کرد. فارست یوگا با هزاران تمرین‌کننده دارای مجوز در سراسر جهان، به عنوان تمرینی قدرتمند، فیزیکی و متمرکز درونی شناخته می‌شود که بر چگونگی انتقال یک تجربه دگرگون‌کننده از تشک و زندگی روزمره تاکید دارد. آنا نویسنده کتاب بسیار تحسین‌شده «پزشکی شدید»، یک پزشک منصوب در طب بومی آمریکا، یک استاد ریکی، یک درمانگر رگرسیون معتبر و فارغ‌التحصیل از دانشگاه استاد آنتونی رابینز است. او عضو هیئت علمی کالج کایروپراکتیک دانشگاه بریجپورت است و عضو هیئت مدیره F.A.R.E است. بازی (بنیاد تحقیقات و آموزش ورزشی) و Earth & Sky Circle (سازمان برای مراسم بومیان آمریکا). او دریافت‌کننده لوح تقدیر شهردار لس‌آنجلس است که به‌خاطر کار آموزشی و درمانی برجسته‌اش در جامعه به رسمیت شناخته می‌شود، اولین باری است که یک شهر بزرگ ایالات متحده چنین افتخاری را به یک یوگی یا یوگی اعطا می‌کند. آنا به طور منظم در مجله یوگا و مشاور 48th Fighter Wing (RAF Lakenheath، انگلستان)، Exalted Warrior Foundation (Tampa، FL) و hiwecanhelp.org (نیوکاسل، انگلستان) است. آنا با آموزش آسانا، تنفس و آگاهی از حرکت انرژی در بدن، یوگا را از درک شهودی و بسیار توسعه یافته از بدن و روان انسان می آموزد. دانش‌آموزان آنا با راهنمایی دقیق او، آگاهی دقیقی از تمرین و روند زندگی خود پرورش می‌دهند و در نتیجه سفری هیجان‌انگیز به سوی خودشناسی، پاکسازی و شفا می‌دهند. برای آنا، این هدف اوست. "در آموزش یوگا فارست، من سهم خود را برای ترمیم حلقه مردم انجام می دهم - الهام بخشیدن به مردم برای پاک کردن چیزهایی که آنها را سخت می کند و بدنشان را بیمار می کند تا بتوانند آزادانه و سبک به روشی شفابخش و به روشی زیبا راه بروند. " آنا فارست 40 سال است که زندگی مردم را تغییر داده است. آنا که پیشگام شناخته شده بین المللی در یوگا و شفای عاطفی است، فارست یوگا را ایجاد کرد و در عین حال بر روی درمان خودش از آسیب ها و تجربیات زندگی اش کار می کرد.

Yoga یوگا