آموزش توسعه هوش عاطفی شما (با توضیحات صوتی)

معرفی Introduction

• مزایای هوش هیجانی چیست؟ What are the benefits of emotional intelligence?

1. درک هوش هیجانی 1. Understanding Emotional Intelligence

• هوش هیجانی چیست؟ What is emotional intelligence?

• احساسات در EQ The emotions in EQ

• مدیریت واکنش های عاطفی Managing emotional reactions

• امتحان فصل Chapter Quiz

2. خودآگاه بودن 2. Being Self-Aware

• درک EQ شخصی شما Understanding your personal EQ

• مدیریت ذهنیت خود Managing your mindset

• یافتن جریان خود Finding your flow

• امتحان فصل Chapter Quiz

3. خودتان را مدیریت کنید 3. Managing Yourself

• افکار و هوش هیجانی Thoughts and emotional intelligence

• مقابله با موقعیت های استرس زا Dealing with stressful situations

• تغییر دیدگاه برای شکل دادن به رفتار Shift perspective to shape behavior

• امتحان فصل Chapter Quiz

4. آگاهی اجتماعی 4. Social Awareness

• توسعه آگاهی اجتماعی Developing social awareness

• ارتباط با همدلی Connecting with empathy

• ارتباط و آگاهی اجتماعی Communication and social awareness

• امتحان فصل Chapter Quiz

5. مدیریت روابط 5. Managing Relationships

• با نقاط قوت شخصی خود بازی کنید Play to your personal strengths

• جمع آوری بازخورد برای ایجاد اتصال Collect feedback to build connection

• نیت و تأثیر را در میان بگذارید Communicate intention and impact

• امتحان فصل Chapter Quiz