آموزش ذهن آگاهی با آبرنگ - 3 نقاشی آرامش بخش آسان برای مبتدیان
Watercolor Mindfulness - 3 Easy Relaxing Paintings for Beginners
جهانی که همه ما در آن زندگی می کنیم می تواند بسیار سخت و طاقت فرسا باشد. خیلی چیزها، رویدادها، برنامه های تلفنی که برای ما اعلان می فرستند. چگونه می توان یک قدم به عقب برداشت، کمی آرام گرفت، نفس عمیقی کشید؟ چگونه می‌توانیم روی آنچه در حال حاضر در حال وقوع است تمرکز کنیم، در حالی که چیزهای بسیار دیگری توجه ما را می‌طلبد؟
ذهن‌آگاهی توانایی اولیه انسان برای حضور کامل است، آگاه از اینکه کجا هستیم و چه می‌کنیم، و نه بیش از حد واکنش‌پذیر یا تحت تأثیر آنچه در اطراف ما می‌گذرد - این تعریفی است که من در فضای مجازی پیدا کردم.
>و این دقیقاً همان چیزی است که آبرنگ در اختیار من قرار می دهد، و امیدوارم در این کلاس بتوانم به شما نشان دهم چگونه از تکنیک های ساده آبرنگ برای تمرین ذهن آگاهی، لذت بردن از توانایی آبرنگ در جریان آزادانه، کمی کند کردن سرعت و حضور در آن استفاده کنید. لحظه.
آگاه بودن به معنای آگاهی دادن به آنچه مستقیماً از طریق حواس خود تجربه میکنید، است، و هنر این توانایی فوق‌العاده را دارد که ذهن مشغول را آرام کند و به ما نشان دهد که همه ما خالق هستیم. فرقی نمی‌کند شما یک آبرنگ‌کار با تجربه هستید یا آخرین باری که قلم مو را در دست گرفته‌اید 30 سال پیش در مدرسه بود، همه ما می‌توانیم این کار را انجام دهیم و همه می‌توانیم از روند درمانی هنرسازی بهره ببریم.
در این کلاس من 3 تمرین مختلف آبرنگ را به شما پیشنهاد می کنم که تکمیل هر یک از آنها کمتر از 30 دقیقه طول می کشد، اما در صورت تمایل قطعا می توانید زمان بیشتری را صرف کنید.
شما قرار است اشکال ساده را نقاشی کنید، از تکنیک مرطوب روی مرطوب زیاد استفاده کنید، زیرا این بهترین راه برای رها کردن کنترل است و تماشای جریان رنگدانه روی کاغذ بسیار رضایت بخش است!
ما می‌خواهیم برگ‌ها، شاخه‌ها و گیاهان را نقاشی کنیم، همه این چیزها به ما انسان‌ها بسیار نزدیک است زیرا همه ما بخشی از طبیعت هستیم، حتی اگر گاهی اوقات آن را فراموش کنیم.
بنابراین، اگر به این تمرین‌های آبرنگ ساده و دوستانه مبتدی علاقه دارید که ممکن است به شما کمک کند خیالتان را راحت کنید و در لحظه حال لذت ببرید، به من در کلاس بپیوندید!
3 نقاشی مختلف در این کلاس وجود دارد: شاخه رنگارنگ اکالیپتوس، برگهای سبز و گیاهان زیر آب.
در صورت تمایل می‌توانید با استفاده از همان رنگ‌ها رنگ آمیزی کنید (لیست زیر است)، یا پالت رنگی خود را بر اساس آنچه دوست دارید یا دارید انتخاب کنید. نکته این نیست که شما را وادار به عجله کردن به نزدیکترین فروشگاه لوازم هنری کنیم، بلکه به شما کمک می کند آرامش داشته باشید و از فرآیند خلاقانه لذت ببرید.
اگر با من نقاشی می کشیدی خیلی خوشحال می شدم، اما نتیجه واقعی یا "پروژه" برای من به این معنی است که شما می توانید شادی و آرامش را در نقاشی پیدا کنید و این 20-30 دقیقه را به خود اختصاص دهید. از زمان، شاید یک بار در هفته، برای تمرین ذهن آگاهی با استفاده از هنر.
فراموش نکنید: شما نیازی به خلق شاهکار ندارید، مهم این است که سرعت خود را کاهش دهید و روی روند خلقت تمرکز کنید، بدون اینکه روی ترکیب بندی، پالت رنگی، تناسبات...
و لطفاً در بخش بحث یا بخش بازخورد به من اطلاع دهید که چگونه برای شما پیش رفت.
فهرست رنگ های استفاده شده در نقاشی ها:
تمرین شماره 1: اکالیپتوس
- آبی لاجوردی
- اولترامارین
- سبز
- کارمین
- خاکستری پین
تمرین شماره 2: برگهای سبز
- سبز مایل به زرد
- لیمو کادمیوم
- محیط زرد کادمیوم
تمرین شماره 3: گیاهان زیر آب
- اولترامارین
- سبز
درس ها Lessons
-
تمرین 3 - گیاهان زیر آب Exercise 3 - Underwater Plants
-
متشکرم! Thank you!
-
به کلاس خوش آمدید Welcome to the Class
-
مواد Materials
-
تمرین 1 - اکالیپتوس Exercise 1 - Eucalyptus
-
تمرین 2 - برگ سبز Exercise 2 - Green Leaves
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/4fee
آموزش ترانه سرایی برای مبتدیان کامل
Songwriting for Complete Beginners
"آیا این کلاس برای شماست؟ آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چگونه موسیقی خود را بسازید، اما واقعا نمی دانید چگونه شروع کنید. پس این کلاس برای شما عالی است. . .."
آموزش تکنیک های اساسی خز در مداد رنگی
Fundamental Fur Techniques in Coloured Pencil
"ایجاد خز با مداد رنگی اولین قدم حیاتی در ترسیم پرتره های حیات وحش و حیوانات خانگی به صورت واقع بینانه است. در این کلاس به شما تکنیکی را نشان خواهم داد. .."
آموزش راهنمای روشنگرانه شما برای شعر و ترانه سرایی (کلاس اصلی)
Your Enlightened Guide To Lyrics & Songwriting (Core Class)
به راهنمای روشنگرانه شما برای ترانه سرایی اشعار خوش آمدید! اسم من آدام است. اجازه دهید یک معرفی مختصر از دوره خود به شما ارائه دهم:-) این دوره از Hea است. ..
آموزش تسلط بر مجسمه سازی در بلندر
Sculpting Mastery in Blender
"Skillshare یک انجمن یادگیری برای سازندگان است. هر کسی می تواند در کلاس آنلاین شرکت کند، درس های ویدیویی را تماشا کند، پروژه ها را ایجاد کند و حتی خود یک کلاس تدریس کند."
Jana Raninis
آبرنگ ساز
سلام، من جانا هستم.
من در اسلواکی زندگی می کنم - یک کشور دوست داشتنی کوچک در قلب اروپا. سال‌ها پیش هنر خوانده‌ام و از کودکی، مجموعه‌ای از رنگ یا مداد رنگی بهترین هدیه‌ای بود که هر کسی می‌توانست به من بدهد. اما پس از آن زندگی اتفاق افتاد و من متوجه شدم که به جای تصویرگری کتاب های کودکان، یک کار شرکتی انجام می دهم. با این حال، این بدان معنا نیست که من نقاشی و طراحی را رها کردم - اصلاً.
در واقع، این تقریباً به نحوه گذراندن عصرها، روزهای آزاد یا حتی گاهی اوقات وقت ناهار بستگی دارد.
من فقط آن را دوست دارم! مخصوصا آبرنگ. یکی از معلمان هنرم زمانی به من گفت که در نهایت با اکریلیک کار خواهم کرد، زیرا آبرنگ بیش از حد غیرقابل پیش‌بینی است و اصلاح اشتباهات بسیار سخت است. خب، او نمی تواند بیشتر از این اشتباه کند :).
من امروز اینجا هستم تا اشتیاقم را با شما به اشتراک بگذارم، تا به شما نشان دهم که از دست دادن کنترل گاهی اوقات چیز خوبی است و در واقع می تواند به رشد شما کمک کند.
به دنیای رنگارنگ و آبرنگ من خوش آمدید :)
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.