جریان های خوب را احساس کنید

Feel Good Flows

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: با Feel Good Flow زمان برای خود اختصاص دهید. این مجموعه با هفت تمرین کوتاه یوگا برای هر روز هفته انرژی شما را بالا می برد، بدن شما را تغذیه می کند و استرس شما را از بین می برد. از تعادل بازو گرفته تا بازکننده‌های باسن گرفته تا ژست‌های ترمیمی، هر کلاس روی ناحیه‌ای از بدن تمرکز می‌کند تا بتوانید آنچه را که نیاز دارید برداشته و تنش را از روز خارج کنید. در هر کلاس، آهنگ های موسیقی وجود دارد که به شما کمک می کند آرام شوید و در حرکت گم شوید. برای ترک احساس باز بودن، الهام گرفتن و عمیقاً ارتباط آماده شوید. در این مجموعه شما می توانید: - با بدن و نفس خود هماهنگ شوید - انرژی، قدرت و انعطاف پذیری خود را تقویت کنید - وضوح، خلاقیت و الهام را پیدا کنید.

سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series

  • درود بر خورشید Sun Salutations

  • همسترینگ و باسن Hamstrings And Hips

  • کشش های جانبی و پیچش Side Stretches And Twists

  • باز کردن با Backbends Open Up With Backbends

  • هسته قوی متصل Connected Strong Core

  • تعادل بازو و کشش شانه Arm Balances And Shoulder Stretches

  • استراحت و بازیابی Rest And Restore

نمایش نظرات

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.

 

 

جریان های خوب را احساس کنید
جزییات دوره
1h 53min
7
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
9,500
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد
MC YOGI
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

MC YOGI MC YOGI

ام سی یوگی (MC YOGI) یک هنرمند نمایشی مشهور جهانی است. از زندگی در یک خانه گروهی برای جوانان در معرض خطر تا تبدیل شدن به یکی از شناخته شده ترین و محبوب ترین یوگی ها در آمریکا، او ماموریت دارد تا موسیقی خوب و انرژی خوب را به جهان بیاورد. MC YOGI اولین بار در سن 18 سالگی یوگا را کشف کرد و این تمرین او بود که زندگی او را به طرز چشمگیری متحول کرد. امروزه یوگا، موسیقی و هنر جایی هستند که او برای الهام گرفتن روی می آورد. هنر اول بود، خط خطی کردن روی کاغذ در کودکی و نقاشی دیوارها در نوجوانی. پس از هنر، موسیقی و سپس یوگا، که به او کمک کرد صدای خود را کشف کند، ادامه یافت و بقیه زندگی‌اش از مکانی عمیق‌تر و واقعی‌تر جاری شد. آموزش و هنر او با ترکیبی جسورانه و منحصر به فرد از خرد باستانی و ضربات تازه و عفونی مشخص می شود. هر چیزی که او خلق می‌کند - موسیقی، هنر و کلاس‌هایش - باعث می‌شود که شما متمرکز و آماده باشید.