آموزش بیداری قلب

سری ها series

• چگونه به این سریال نزدیک شویم How to Approach this Series

• ارتباط بدن-قلب-ذهن The Body-Heart-Mind Connection

• در بدن مستقر شوید Settle Into the Body

• آرام به قلب Relax Into the Heart

• اتصال در داخل Connecting Within

• خوبی هایت را به خاطر بسپار Remember Your Goodness

• پذیرش را تمرین کنید Practice Acceptance

• انسان بودن Being Human

• مهربانی و مراقبت از خود Kindness and Self-Care

• مهربانی در همه چیز Kindness In Everything

• نفس مهربانی Breath of Kindness

• جرقه الهام Spark Inspiration

• دریافت و ارائه گرما Receiving and Offering Warmth

• تجسم ارزش های شما Embodying Your Values

• دیدن خود در دیگران Seeing Yourself in Others

• قلب منبسط شده The Expanded Heart