قاشق های دوست داشتنی

Loving Spoonfuls

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: Loving Spoonfuls مجموعه ای از جریان های کوتاه و به اندازه لقمه برای روزهایی است که فقط 15 دقیقه برای حرکت، اتصال و احساس خوب فرصت دارید! ممکن است فکر کنید که برای بهره‌مندی از فواید یوگا به 90 دقیقه زمان نیاز دارید، اما وقتی هر دقیقه را می‌چشید و با قصد و هدف حرکت می‌کنید، 15 دقیقه زمان مناسبی برای تولید انرژی مثبت و آوردن آگاهی تازه به تمرین‌تان است! هر یک از هشت کلاس قصد متفاوتی دارند، خواه تعادل، کار اصلی یا ایجاد قدرت. همه بر روی یک ناحیه متفاوت از بدن تمرکز می کنند تا عمق و ارتباط در حالت ها و جابجایی های شما ایجاد شود. این سکانس‌ها زمانی عالی هستند که زمان زیادی ندارید، هوس الهام‌گیری دارید یا می‌خواهید تنوعی در تمرین خود بیفزایید. می‌توانید این موارد را به تمرین روزانه خود اضافه کنید، از آنها به‌صورت مستقل استفاده کنید، یا آنها را با هم گروه‌بندی کنید تا جریان سفارشی خود را ایجاد کنید. بیش از هر چیز، این کلاس ها راهی برای دوست داشتن خود و پرورش عشق خود به تمرین هستند!

سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series

  • کوری در عجله Currie In A Hurry

  • تعادل شیرین Sweet Balance

  • کلاغ همانطور که شما بروید Crow As You Go

  • هی، پاها! Hey, Legs!

  • انتقال های حیله گر قایق Tricky Boat Transitions

  • شانه پیکانته Shoulders Picante

  • بر روی آن Up On It

  • Slow Mo Hippie Flow Slow Mo Hippie Flow

نمایش نظرات

قاشق های دوست داشتنی
جزییات دوره
2h 38min
8
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
7,811
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Meghan Currie Meghan Currie

سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد. مانند هر دستور غذا، او معتقد است که باید مقدار مناسبی از همه مواد برای تولید حماسی ترین طعم وجود داشته باشد. هنگامی که او تدریس می کند، خود را با سایر مواد غیر قابل پیش بینی و خوشمزه مخلوط می کند تا با جهان خلق کند و بخشی از چیزی بزرگ باشد. مگان مرتباً در سراسر جهان تور می کند و کارگاه های آموزشی یوگا، استراحتگاه ها و جشنواره ها را آموزش می دهد. او معتقد است که هر دانش آموزی معلم همه است. سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد.

Meghan Currie Meghan Currie

سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد. مانند هر دستور غذا، او معتقد است که باید مقدار مناسبی از همه مواد برای تولید حماسی ترین طعم وجود داشته باشد. هنگامی که او تدریس می کند، خود را با سایر مواد غیر قابل پیش بینی و خوشمزه مخلوط می کند تا با جهان خلق کند و بخشی از چیزی بزرگ باشد. مگان مرتباً در سراسر جهان تور می کند و کارگاه های آموزشی یوگا، استراحتگاه ها و جشنواره ها را آموزش می دهد. او معتقد است که هر دانش آموزی معلم همه است. سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد.