عقب نشینی تنظیم مجدد یوگا 5 روزه
5-Day Yoga Reset Retreat
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series
-
روز اول: بگذار برود، بگذار جریان پیدا کند Day 1: Let It Go, Let It Flow
-
روز 1: عادات سالم برای افزایش روز Day 1: Healthy Habits to Elevate the Day
-
روز دوم: آتش خود را شعله ور کنید Day 2: Ignite Your Fire
-
روز دوم: کارگاه مینی استند Day 2: Handstand Mini Workshop
-
روز 3: تمرین شجاعانه Day 3: Courageous Practice
-
روز 3: تنفس ساحل Day 3: Beach Breathwork
-
روز 4: جریان آزاد Day 4: Free to Flow
-
روز 4: زمان پخش تعادل بازو Day 4: Arm Balance Playtime
-
روز پنجم: جریان به سوی ناشناخته Day 5: Flow Into the Unknown
-
روز پنجم: یوگا غروب برای آرامش عمیق Day 5: Sunset Yoga for Deep Relaxation
-
جنگل بارانی کاستاریکا Costa Rica Rainforest
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
https://donyad.com/d/134951
Josh Kramer
جاش یک معلم بین المللی یوگا است که در زیمبابوه بزرگ شده است. او دوران جوانی خود را در نیوزلند گذراند و در آنجا اشتیاق خود را به یوگا گسترش داد. امروزه، سبک او ترکیبی منحصر به فرد از یوگا آیینگار و جریان وینیاسا را در هم می آمیزد. تاکید او بر همسویی و یکپارچگی ژست به دانش‌آموزان اجازه می‌دهد تا با خیال راحت تمرین خود را عمیق‌تر کنند و قدرت و کنترل کامل بدن را ایجاد کنند - همه اینها در حالی که درک غنی از وضعیت‌های کلاسیک و ظریف یوگا به دست می‌آورند. جاش علاوه بر آموزش و تمرین یوگا، به عنوان یک متخصص بشردوستانه کار می کند و از اجرای برنامه ها در کشورهای در حال توسعه با چشم انداز دستیابی به جهانی پایدار و عاری از فقر و بی عدالتی حمایت می کند. او با کشورهای آفریقا، آسیا و اقیانوس آرام کار کرده است.
نمایش نظرات