"در این دوره من قصد دارم به شما یاد بدهم که عادات چیست، تک تک مولکولهایی که شما هستید (معروف به عادت) چگونه کار میکنند و چگونه با تغییر آنها میتوانید چارهجویی کنید.
عاداتت را عوض کن، زندگیت را عوض کن! یک برنامه کامل 7 روزه برای آموزش ذهن و بدن برای استفاده حداکثری از زندگی.