Tara Brach

-

تارا براچ یک معلم مراقبه ، روانشناس و نویسنده است. تارا دکترای روانشناسی بالینی را از انستیتوی فیلدینگ دریافت کرد و سپس یک دوره 5 ساله آموزش معلم بودایی را در مرکز مراقبه روح سنگ ادامه داد. او که به عنوان روان درمانگر و معلم مدیتیشن کار می کرد ، به طور طبیعی این دو سنت قدرتمند را درهم آمیخت - معرفی مراقبه به مشتریان درمانی خود و بینش روانشناختی با دانشجویان مراقبه. در سال 1998 ، تارا انجمن مراقبه بینش واشنگتن دی سی (IMCW) را تأسیس کرد که اکنون یکی از بزرگترین و پویاترین مراکز مراقبه غیر مسکونی در ایالات متحده است. تارا نویسنده چندین کتاب از جمله پذیرش رادیکال است.

دوره های Tara Brach | دانلود آموزشهای Tara Brach:

آموزش هوش هیجانی را با ذهن آگاهی تقویت کنید

Boost Emotional Intelligence with Mindfulness

تکنیک های ذهن آگاهی را کشف کنید که می تواند به شما کمک کند هوش هیجانی خود را افزایش دهید و مسیرهای جدیدی برای موفقیت در کار باز کنید


آموزش ذهن آگاهانه: 11 روش برای بهبود نحوه کار

Mindful Working: 11 Ways to Improve How You Work

11 روش خاص برای استفاده از تکنیک های ذهن آگاهی برای ایجاد سکون و وضوح در انواع موقعیت های کاری را کاوش کنید.


آموزش انعطاف پذیری را با ذهن آگاهی تقویت کنید

Boost Resilience with Mindfulness

این دوره مفاهیم کلیدی ذهن آگاهی را گرد هم آورده و به شما نشان می دهد که چگونه می توانید آنها را در شیوه های مفیدی که می تواند به شما در جهت پیمایش روز کاری کمک کند ، به کار بگیرید.


آموزش ذهن آگاهی در محل کار: مبانی

Mindfulness at Work: The Basics

در این دوره مقدماتی تنظیم شوید تا بیاموزید چگونه اصول ذهن آگاهی را در مورد نحوه کار خود به کار بگیرید.