Christa Janine

کریستا جانین یک مربی زندگی، میزبان پادکست، و متخصص سلامت و تندرستی است که به مدت یک دهه یوگا و تناسب اندام گروهی را آموزش داده است. او مشتاق توانمند ساختن دیگران برای زندگی معتبرترین زندگی و ترویج رشد بیش از کمال است. کریستا که به عنوان فردی فعال که ورزش می کرد بزرگ شد، شروع به استفاده از تناسب اندام به عنوان حرکت درمانی برای حمایت از سلامت روان خود کرد. در سال 2010، او تمرین متحول کننده زندگی یوگا و مدیتیشن را یافت. استفاده از این ارتباط ذهن و بدن به او اجازه داد تا شروع به بهبودی از گذشته کند و او را در مسیر واقعی خود برای آینده قرار دهد. او پادکست Trauma & Triumph را برای به اشتراک گذاشتن داستان های دیگرانی که در سفرهای مشابه بوده اند و تجربیات خود را به موفقیت تبدیل کرده اند ایجاد کرد. کریستا به عنوان یک مربی یوگا با گواهینامه 500 ساعته E-RYT، در انواع مختلف یوگا تخصص دارد. او در جریان های HIIT تخصص دارد که تمرینات شدید با استفاده از وزنه را با حرکات زمینی و کنترل شده یوگا ترکیب می کند. او یک مربی انگیزشی هم روی تشک و هم در خارج از تشک است و به شما این قدرت را می دهد که در کنار او از طریق هر گونه مانع فیزیکی یا ذهنی کار کنید.