Briohny Smyth

Briohny Smyth با بیش از 10 سال تجربه در ساخت آموزش معلمان، محتوای آنلاین، جشنواره‌ها و استراحت‌ها، از خدمت به جامعه جهانی سلامتی لذت می‌برد. تعهد او به یوگا به عنوان یک تمرین، در کلاس‌های امضای او که جریانی نیروبخش را با دستورالعمل‌های هم‌ترازی چشم‌باز ترکیب می‌کند، می‌درخشد. از اصول اولیه معماری آساناها و ترکیب قدرت و انعطاف پذیری گرفته تا کلینیک های پیشرفته در وارونگی قوی، بریونی دوست دارد به پزشکان کمک کند تا طیف وسیعی از توانایی های خود را کشف کنند. فراتر از تمرین فیزیکی، او از آموزش روش هایی برای ادغام ارتباط ذهن و بدن در زندگی روزمره لذت می برد. چه یک مبتدی کنجکاو، چه یک دانش آموز جدی یا یک مربی کارکشته باشید، وسعت محتوای Briohny برای هر یادگیرنده ای عمیق است. بریونی همچنین از تعامل با جامعه آنلاین از طریق همه سیستم عامل ها برای ارتباط با یوگی ها و ارزیابی نیازهای دانش آموزان لذت می برد. دنبال‌کنندگان اختصاصی او بازتابی مستقیم از درک او از سفر، و همچنین مراقبتی است که او به‌طور پویا محتوای جدید را برای رشد طبیعی دانش‌آموزان تطبیق می‌دهد. لحظات مورد علاقه بریونی در کمک به مردم برای یافتن و ترکیب ارزش های واقعی خود در تمرینشان است. بزرگترین امید او این است که همه ما بتوانیم کاری را که دوست داریم انجام دهیم در حالی که همیشه به یاد داشته باشیم که کاری را که انجام می دهیم دوست داشته باشیم. بریونی بیشتر به خاطر عشقش به وارونگی و تعادل بازو شناخته شده است. او در ویدیوهای Equinox خود "The Contortionist" و "The Balancing Act" اشتیاق خود را با بیش از 8 میلیون بیننده به اشتراک گذاشت.
دوره های این مدرس:

جریان انعطاف پذیری سیال

Fluid Flexibility Flows

با پنج جریان کاملاً طراحی شده برای هر ناحیه از بدن خود، انعطاف و روانی را در تمرین خود ایجاد کنید


جریان و بازیابی 4 هفته ای

4-Week Flow & Restore

وقتی زندگی شلوغ میشه


Asana تراز شده: نشانه های کلامی

Aligned Asana: Verbal Cues

به عنوان یک معلم یوگا


درخشش قبل از تولد: سه ماهه اول

Prenatal Glow: 1st Trimester

این مجموعه همه چیز مورد نیاز برای ادامه تمرین ایمن و قوی یوگا در سه ماهه اول بارداری را برای مادران باردار فراهم می کند.


عرق یوگا 21 روزه

21-Day Yoga Sweat

با عرق یوگا ۲۱ روزه قدرت و استقامت خود را افزایش دهید


ذهن و بدن تازه کردن

Mind & Body Refresh

از درون شروع کن


یوگا تن بالا

Yoga Tone Up

با یوگا تون آپ آن را از بین ببرید


جدید در: یوگا

New to: Yoga

قبلاً هرگز یوگا انجام نداده بودم


دنباله: کلاس ها

The Sequence: Classes

این مجموعه شامل پنج تمرین کامل است که برای کمک به بهبود تعادل بازو و تمرین وارونگی شما طراحی شده است


نردبان جریان دارد

Ladder Flows

جریان های نردبانی بهترین ها را از جریان های سنتی Vinyasa و حرکات پشته ای برای ایجاد یک قوی می گیرد


آموزش ایستادن روی دست

Learn To Handstand

یاد بگیرید با اعتماد به نفس پرواز کنید


درخشش قبل از تولد: سه ماهه سوم

Prenatal Glow: 3rd Trimester

در این سومین و آخرین قسمت از Prenatal Glow


رها کردن

Let Go

در این سریال


درخشش قبل از تولد: سه ماهه دوم

Prenatal Glow: 2nd Trimester

این سری از جریان های اصلاح شده و توالی های کششی برای افزایش انرژی استفاده می کند


تون یوگا مبتدی

Beginner Yoga Tone

این تازه شروع کار است


مدیتیشن های متحرک

Moving Meditations

این جریان های نردبان مراقبه سه ستون تمرین یوگا را متحد می کند: آسانا فیزیکی


Vinyasa FitFlow

Vinyasa FitFlow

این مجموعه با ایجاد یک مراقبه متحرک ذهن و بدن را به هم متصل می کند


پاور وینیاسا

Power Vinyasa

با سکانس‌های سرگرم‌کننده وینیاسا که بدن شما را با سرعت زیاد تقویت کرده و باز می‌کند، انرژی بتابانید


جریان 15

Flow15

هر زمان که به آن نیاز داشتید، جریان خود را پیدا کنید


دنباله: کلاس های تعادل بازو

The Sequence: Arm Balance Classes

این مجموعه برای نشان دادن چگونگی تقویت قدرت طراحی شده است


استراحت یوگا

Yoga Break

برخیز و حرکت کن


نردبان برای استحکام جریان دارد

Ladder Flows For Strength

همانطور که از طریق یک جریان به زیبایی توالی و پیوسته حرکت می کنید، گرما ایجاد کنید و قدرت را پرورش دهید


پاور وینیاسا مبتدی

Beginner Power Vinyasa

با Beginner Power Vinyasa در تمرین خود شیرجه بزنید