کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

آموزش درخشش قبل از تولد: سه ماهه سوم

Prenatal Glow: 3rd Trimester

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: در این سومین و آخرین قسمت از Prenatal Glow، بریونی به مادران در سه ماهه سوم بارداری خود می آموزد که چگونه از یوگا به روشی ایمن و آگاهانه برای ایجاد فضایی در بدن خود و آماده شدن برای ورود فرزند کوچک خود استفاده کنند. با بریونی و دوستش گریس، حرکات و سکانس های ایمن و حمایتی را طی خواهید کرد که به جایی که در دوران بارداری خود هستید، احترام می گذارند. این ویدیوها که علاوه بر کلاس‌های زایمان، به شما کمک می‌کند تا حد ممکن از نظر ذهنی و جسمی برای تجربه زایمان آماده باشید. با اصلاحات مخصوص سه ماهه سوم، ناراحتی را کاهش می دهید، به کودک خود متصل می شوید و لحظات پایانی بارداری خود را می چشید. بریونی یک مربی معتبر یوگای دوران بارداری است و تمرین قوی خود را در دوران بارداری با هر دو فرزندش ادامه داد.
سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series

  • اصلاحات ایمنی Modifications & Safety

  • بالاتنه درخشش جریان Upper Body Glow Flow

  • جریان درخشندگی پایین بدن Lower Body Glow Flow

  • جریان درخشندگی کامل بدن Full Body Glow Flow

  • باز کردن قلب جریان کششی Heart Opening Stretch Flow

  • جالب توجه مومیایی هیپس کشش جریان Yummy Mummy Hips Stretch Flow

نمایش نظرات

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.

 

 

آموزش درخشش قبل از تولد: سه ماهه سوم
جزییات دوره
2h 48min
6
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
8,115
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد
Briohny Smyth

https://donyad.com/d/7e8683

جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Briohny Smyth Briohny Smyth

Briohny Smyth با بیش از 10 سال تجربه در ساخت آموزش معلمان، محتوای آنلاین، جشنواره‌ها و استراحت‌ها، از خدمت به جامعه جهانی سلامتی لذت می‌برد. تعهد او به یوگا به عنوان یک تمرین، در کلاس‌های امضای او که جریانی نیروبخش را با دستورالعمل‌های هم‌ترازی چشم‌باز ترکیب می‌کند، می‌درخشد. از اصول اولیه معماری آساناها و ترکیب قدرت و انعطاف پذیری گرفته تا کلینیک های پیشرفته در وارونگی قوی، بریونی دوست دارد به پزشکان کمک کند تا طیف وسیعی از توانایی های خود را کشف کنند. فراتر از تمرین فیزیکی، او از آموزش روش هایی برای ادغام ارتباط ذهن و بدن در زندگی روزمره لذت می برد. چه یک مبتدی کنجکاو، چه یک دانش آموز جدی یا یک مربی کارکشته باشید، وسعت محتوای Briohny برای هر یادگیرنده ای عمیق است. بریونی همچنین از تعامل با جامعه آنلاین از طریق همه سیستم عامل ها برای ارتباط با یوگی ها و ارزیابی نیازهای دانش آموزان لذت می برد. دنبال‌کنندگان اختصاصی او بازتابی مستقیم از درک او از سفر، و همچنین مراقبتی است که او به‌طور پویا محتوای جدید را برای رشد طبیعی دانش‌آموزان تطبیق می‌دهد. لحظات مورد علاقه بریونی در کمک به مردم برای یافتن و ترکیب ارزش های واقعی خود در تمرینشان است. بزرگترین امید او این است که همه ما بتوانیم کاری را که دوست داریم انجام دهیم در حالی که همیشه به یاد داشته باشیم که کاری را که انجام می دهیم دوست داشته باشیم. بریونی بیشتر به خاطر عشقش به وارونگی و تعادل بازو شناخته شده است. او در ویدیوهای Equinox خود "The Contortionist" و "The Balancing Act" اشتیاق خود را با بیش از 8 میلیون بیننده به اشتراک گذاشت.

Yoga یوگا