Harley Pasternak

هارلی پاسترناک یک مربی تناسب اندام، متخصص تغذیه و نویسنده پرفروش اهل لس آنجلس است. او دارای مدرک کارشناسی ارشد در فیزیولوژی ورزش و علوم تغذیه از دانشگاه تورنتو و مدرک ممتاز حرکت شناسی از دانشگاه وسترن انتاریو است. او همچنین دارای گواهینامه کالج آمریکایی پزشکی ورزشی و انجمن فیزیولوژی ورزش کانادا است و به عنوان دانشمند ورزش و تغذیه برای وزارت دفاع ملی کانادا خدمت کرده است. به عنوان متخصص تناسب اندام و تغذیه، پاسترناک دارای بزرگترین فهرست مشتریان مشهور در صنعت است. او همچنین یکی از نویسندگان پرفروش نیویورک تایمز است که عناوین او به مقام پرفروش جهانی رسیده است که منجر به ترجمه به 14 زبان در بیش از 25 کشور در سراسر جهان شده است. پاسترناک معتقد است که برای ایجاد یک سبک زندگی سالم، نیازی نیست ساعت‌ها را در باشگاه بگذرانید - همه چیز به نحوه گذراندن وقت خود در خارج از آن بستگی دارد، از گنجاندن حرکت منظم در روز تا خواب بهتر و مدیریت استرس.