آموزش ذهن آگاهی خلاق: تمرینات آسان برای یافتن جادو و الهام در همه جا
Creative Mindfulness: Easy Exercises to Find Magic & Inspiration Everywhere
در حالی که به راحتی می توان باور کرد که شگفتی و لذت در خارج از زندگی فعلی شما نهفته است، اینطور نیست. زندگی شما مملو از شگفتی، معجزه و منابع الهام است، حتی در رفت و آمد روزانه. همه چیز به یادگیری چگونگی توجه به جادو می رسد، کاری که همه ما در کودکی انجام می دادیم.
در واقع، این توانایی توجه به آنچه در اطراف ما وجود دارد، یک ابرقدرت خلاق است. مری الیور شاعر نوشت: "دستورالعمل هایی برای زندگی کردن: توجه کنید، شگفت زده شوید، در مورد آن بگویید." تعداد بیشماری از خلاقان دیگر این توانایی توجه را به عنوان مهارت شماره یک برای ایجاد یک زندگی الهام گرفته، متصل و معنادار نامیده اند.
این کلاس که به این هنر و مهارت فراموش شده اختصاص دارد، شما را به سفری سرگرم کننده، پر از شگفتی و ذهن می برد که در آن توانایی خود را برای توجه از طریق حواس پنج گانه خود تقویت خواهید کرد. این کلاس که به عنوان یک چالش هفت روزه ساختار یافته است، تمرینات ذهن آگاهی خلاقانه روزانه 30 دقیقه ای را ارائه می دهد که شما را دعوت می کند جادوی پنهان را دقیقاً در جایی که هستید کشف کنید.
از آنجایی که این کلاس واقعاً یکی از کلاس هایی است که در آن خواهید یافت. از آنچه شما وارد می کنید، بسیار تشویق می شود که متعهد به تکمیل تمام تمرینات باشید. اگر نمی توانید آن را 7 روز انجام دهید، نگران نباشید. فقط یک جدول زمانی را انتخاب کنید که بهترین کار را برای شما دارد.
تا پایان این کلاس، امیدوارم زندگی شما با لذت بیشتری احساس شود، زیرا می بینید که چگونه همه چیز می تواند منبع الهام برای ایجاد زندگی خلاقانه شما باشد.
از آن لذت ببرید!
تکلیف کلاس شما این است که یک یا چند صفحه از صفحه کار تکمیل شده خود را در صفحه پروژه کلاس آپلود کنید و همچنین یک بازتاب کتبی در مورد آنچه از این کلاس حذف می کنید.
درس ها Lessons
-
جمع بندی دوره و افکار فراق Course Wrap-up & Parting Thoughts
-
معرفی کلاس و خوش آمدید Class Intro & Welcome
-
رویکرد کلاسی Class Approach
-
روز 1: گرم کردن اسپند صومعه DAY 1: The Monastic Pecan Warm-up
-
روز ششم: لمس عمیق DAY 6: Deep Touch
-
روز پنجم: Smellfies & Smell-mapping DAY 5: Smellfies & Smell-mapping
-
روز 2: منظره یاب آلا کوریتا کنت DAY 2: Viewfinding a la Corita Kent
-
روز ششم: گوش دادن عمیق DAY 6: Deep Listening
-
روز هفتم: بازبینی موانع DAY 7: Revisiting Barriers
-
خبرنامه Newsletter
-
روز 1: خسته کردن یک مکان DAY 1: Exhausting a Place
-
روز هفتم: روز ادغام DAY 7: Integration Day
-
روز هفتم: هک های ذهن آگاهی DAY 7: Mindfulness Hacks
-
تکلیف کلاس Class Assignment
-
روز سوم: شکار رفتگر DAY 3: Scavenger Hunt
-
روز چهارم: نگاه کند DAY 4: Slow Looking
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/8520
آموزش ایده های بازاریابی Pinterest برای افزایش ترافیک
Pinterest Marketing Ideas to Increase Traffic
"می خواهید افراد بیشتری از پینترست از وب سایت شما بازدید کنند؟ در این ویدیو استراتژی هایی برای استفاده از Pinterest برای افزایش ترافیک ارگانیک به وب سایت شما وجود دارد. متوجه شدید .."
آموزش Microsoft PowerPoint Meisterkurs - Vom Anfänger zum Profi
Microsoft PowerPoint Meisterkurs - Vom Anfänger zum Profi
"Herzlich Willkommen beim Microsoft PowerPoint Meisterkurs! In diesem Meisterkurs legen wir den Fokus darauf, dir alle notwendigen Tools zu erläutern, mit dene. .."
آموزش داستان زندگینامه ای: یک داستان کوتاه از تجربه شخصی بنویسید
Autobiographical Fiction: Write a Short Story from Personal Experience
بسیاری از نویسندگان بزرگ اعتراف می کنند که داستان های خود را بر اساس تجربیات خود قرار داده اند. به این ترتیب، داستان های آنها می تواند بی دردسر به نظر برسد: گویی همه همینگوی این کار را انجام داده است. ..
آموزش نقاشی یک یوکای کلاسیک - به سبک شما با اکریلیک روی بوم کوچک
Painting a Classic Yokai - In Your Style with Acrylics on Small Canvas
"در این کلاس من به شما نشان می دهم که چگونه یک یوکای کلاسیک (یک موجود کلاسیک فولکلور ژاپنی) را با اکریلیک روی یک بوم کوچک نقاشی کنید. من شما را از طریق تخیل خود راهنمایی می کنم.
Dandan Liu
فیلمساز | خلاق متفکر
سلام! من دندان هستم، فیلمساز برنده جایزه امی و خلاق متفکری که در ایتالیا زندگی می کند.
به‌عنوان یک فیلمساز خودآموخته، من در سراسر جهان عشق می‌ورزم که ارتباطات متقابل بین ما را روشن می‌کند. من در حالی که در یک سفر 4 ساله در صومعه های سراسر جهان زندگی می کردم شروع به ساخت فیلم کردم. یکی از فیلم‌ها به فیلم بعدی منتهی شد و پس از سال‌ها پشتکار، متوجه شدم که تمام وقت روی گروه‌های فیلم‌برداری کار می‌کنم و فیلم‌هایم را در Roku، Apple TV، موزه‌ها، قطارها و هواپیماها پخش می‌کنم.
من به این موضوع علاقه دارم. آموزش فیلمسازی، زیرا معتقدم همه می توانند بدون صرف هزاران دلار یا سال ها در مدرسه فیلم، فیلم های شگفت انگیز بسازند. کلاس‌های من با سایر کلاس‌ها از این جهت متفاوت است که بر رویکردی حرفه‌ای تأکید می‌کنند و از تجهیزات کم‌وزن و کم‌وزن برای ساخت فیلم‌های باکیفیت و طنین‌دار استفاده می‌کنند.
اشتیاق دیگر من کمک به دیگران برای ایجاد یک زندگی معتبر، خلاقانه و آگاهانه است - اثر هنری منحصر به فرد شما. من واقعاً معتقدم که دانستن اینکه واقعاً چه کسی هستید، پایه و اساس شکوفایی در هر زمینه ای از زندگی است. بنابراین، من یک سفر متحول کننده از تزکیه درونی را پایه گذاری کردم، که شما را در زندگی دوباره در حقیقت خود راهنمایی می کند.
سرگرمی در انتظار است. دوره های من را در زیر بررسی کنید! نقشه های دوره فیلمسازی در پایان.
بهترین مکان برای حفظ ارتباط از طریق من است. در اینستاگرام نیز با من ارتباط برقرار کنید.
تشویق می کنم،
دندان
بهترین مکان برای در ارتباط ماندن با من از طریق خبرنامه من است، جایی که من الهامات انتخاب شده، بینش های ارزشمند در مورد هنر زندگی معتبر، و به روز رسانی ها را به اشتراک می گذارم.
من به عنوان یک معلم اشتراک مهارت ویژه، یک کوپن ویژه برای ارسال به دانش آموزانم دریافت کردم. برای دریافت یک ماه Skillshare رایگان. به راحتی با دوستان و خانواده خود به اشتراک بگذارید!
بزرگترین چیزی که احساس می کنم در انبوه آموزش های آنلاین وجود ندارد، ساختار است. در پاسخ، من تمام دوره هایم را طوری طراحی کردم که به ترتیب به هم متصل شوند، بنابراین می توانید از مبتدی به فیلمساز پیشرفته پیشرفت کنید. من دو نقشه برای کمک به شما در پیشرفت خود ایجاد کردم. یک نقشه برای فیلمسازی است. نقشه دیگر برای ویرایش/داستان سرایی است. آن را بررسی کنید و ببینید آیا هیچ پایگاهی را از دست داده اید یا خیر.
دوره های اضافی که در این نقشه نشان داده نشده اند عبارتند از: .نحوه ایجاد مونتاژ سفر. .از عکاس تا فیلمساز در 16 دقیقه.
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.