جریان حیات
theflowlife
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series
-
روز 1: تعادل بازو قدرتمند Day 1: Powerful Arm Balance
-
روز 2: Bendy Backbending Day 2: Bendy Backbending
-
روز 3: هیپی فلو Day 3: Hippy Flow
-
روز چهارم: وارونگی روحی Day 4: Soulful Inversions
-
روز 5: جریان عمیق زمین Day 5: Deeply Grounded Flow
-
روز ششم: جریان پیچ و تاب های پاکسازی Day 6: Cleansing Twists Flow
-
روز هفتم: روز استراحت Day 7: Rest Day
-
روز هشتم: تعادل بازو قدرتمند Day 8: Powerful Arm Balance
-
روز نهم: Bendy Backbending Day 9: Bendy Backbending
-
روز دهم: هیپی فلو Day 10: Hippy Flow
-
روز یازدهم: جریان وارونگی روحی Day 11: Soulful Inversions Flow
-
روز دوازدهم: جریان عمیق Day 12: Deeply Grounded Flow
-
روز سیزدهم: جریان پیچ و تاب های پاکسازی Day 13: Cleansing Twists Flow
-
روز چهاردهم: روز استراحت Day 14: Rest Day
-
روز 15: تعادل بازو قدرتمند Day 15: Powerful Arm Balance
-
روز شانزدهم: Bendy Backbending Day 16: Bendy Backbending
-
روز هفدهم: هیپی فلو Day 17: Hippy Flow
-
روز هجدهم: جریان وارونگی روحی Day 18: Soulful Inversions Flow
-
روز 19: جریان عمیق زمین Day 19: Deeply Grounded Flow
-
روز 20: جریان پیچ و تاب های پاکسازی Day 20: Cleansing Twists Flow
-
روز 21: روز استراحت Day 21: Rest Day
-
روز 22: تعادل بازو قدرتمند Day 22: Powerful Arm Balance
-
روز 23: Bendy Backbending Day 23: Bendy Backbending
-
روز 24: هیپی فلو Day 24: Hippy Flow
-
روز 25: جریان وارونگی روحی Day 25: Soulful Inversions Flow
-
روز 26: جریان عمیق زمین Day 26: Deeply Grounded Flow
-
روز 27: جریان پیچ و تاب های پاکسازی Day 27: Cleansing Twists Flow
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
https://donyad.com/d/953df9
Adrienne Rabena
کلاس های آدرین ترکیبی جذاب از ریتم، سیالیت و آتش است. او به شدت وقف حرکت شهودی و روان است، و از چالش برای انتقال رقص که یکپارچه و زیبا به نظر می رسد لذت می برد. رویکرد غیر متعارف او شامل زبان تأیید کننده بدن، حضور رادیکال و ارتباط صمیمانه با بیان معتبر است. آدرین معتقد است که شما در حال حاضر کامل هستید، و کلاس های او به شما یادآوری می کند که چگونه تمام بدن خود را با قدرت و شفقت اشغال کنید. آدرین به عنوان «معلم معلم» در دنیای بی‌سابقه شناخته می‌شود. او بنیانگذار روش Barre Eclipse است و برنامه‌ها و منابع آموزشی معلمان را هم به صورت آنلاین و هم در سراسر جهان برای مربیان ارائه می‌دهد.
Elvis Garcia
الویس در گوادالاخارا، مکزیک به دنیا آمد و در وناچی، واشنگتن بزرگ شد. برای الویس، یوگا بسط اشتیاق او به حرکت و عشق او به هنرهای نمایشی است. همانطور که یک مجری باید قدرت و ثبات را در آماده سازی منتهی به اجرای نهایی بیابد، الویس نیز همان لذت را در ساختن اصول اولیه تمرین آسانا به عنوان پایه ای برای شکوفا شدن در بیان زیبای حرکت می یابد. او به سادگی این تمرین احترام زیادی قائل است، زیرا نه تنها همه چیزهایی که شما نیاز دارید در اصول اولیه نهفته است، بلکه زیبایی و وضوح نیز در اینجاست. الویس توسط آنی کارپنتر آموزش دیده و سبک آموزشی و ارزش های یوگا خود را با روش SmartFLOW هماهنگ می کند، که نظم یوگا کلاسیک را با آگاهی آناتومیک و انتقال مایع ترکیب می کند. او اکنون در سیاتل زندگی می‌کند، جایی که مالک استودیوی یوگای خود، Seattle Yoga Lounge، در محله Greenlake است. الویس در گوادالاخارا، مکزیک به دنیا آمد و در وناچی، واشنگتن بزرگ شد. الویس سبک آموزشی خود را با روش SmartFLOW هماهنگ می کند، که نظم و انضباط یوگا کلاسیک را با آگاهی آناتومیک و انتقال مایع ترکیب می کند.
Elvis Garcia
الویس در گوادالاخارا، مکزیک به دنیا آمد و در وناچی، واشنگتن بزرگ شد. برای الویس، یوگا بسط اشتیاق او به حرکت و عشق او به هنرهای نمایشی است. همانطور که یک مجری باید قدرت و ثبات را در آماده سازی منتهی به اجرای نهایی بیابد، الویس نیز همان لذت را در ساختن اصول اولیه تمرین آسانا به عنوان پایه ای برای شکوفا شدن در بیان زیبای حرکت می یابد. او به سادگی این تمرین احترام زیادی قائل است، زیرا نه تنها همه چیزهایی که شما نیاز دارید در اصول اولیه نهفته است، بلکه زیبایی و وضوح نیز در اینجاست. الویس توسط آنی کارپنتر آموزش دیده و سبک آموزشی و ارزش های یوگا خود را با روش SmartFLOW هماهنگ می کند، که نظم یوگا کلاسیک را با آگاهی آناتومیک و انتقال مایع ترکیب می کند. او اکنون در سیاتل زندگی می‌کند، جایی که مالک استودیوی یوگای خود، Seattle Yoga Lounge، در محله Greenlake است. الویس در گوادالاخارا، مکزیک به دنیا آمد و در وناچی، واشنگتن بزرگ شد. الویس سبک آموزشی خود را با روش SmartFLOW هماهنگ می کند، که نظم و انضباط یوگا کلاسیک را با آگاهی آناتومیک و انتقال مایع ترکیب می کند.
Adrienne Rabena
کلاس های آدرین ترکیبی جذاب از ریتم، سیالیت و آتش است. او به شدت وقف حرکت شهودی و روان است، و از چالش برای انتقال رقص که یکپارچه و زیبا به نظر می رسد لذت می برد. رویکرد غیر متعارف او شامل زبان تأیید کننده بدن، حضور رادیکال و ارتباط صمیمانه با بیان معتبر است. آدرین معتقد است که شما در حال حاضر کامل هستید، و کلاس های او به شما یادآوری می کند که چگونه تمام بدن خود را با قدرت و شفقت اشغال کنید. آدرین به عنوان «معلم معلم» در دنیای بی‌سابقه شناخته می‌شود. او بنیانگذار روش Barre Eclipse است و برنامه‌ها و منابع آموزشی معلمان را هم به صورت آنلاین و هم در سراسر جهان برای مربیان ارائه می‌دهد.
نمایش نظرات