کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

آموزش Slow is the New Strong

Slow is the New Strong

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: زمانی که سرعت خود را کم می کنیم، در مرکز قرار می گیریم. ما بیشتر به بدن، ذهن و روح متصل می شویم. ما قصد و نیت را به تمرین خود می آوریم، به آگاهی عمیق و حس عمقی می پردازیم، و حرکت به مدیتیشن تبدیل می شود. حرکت آهسته روش اعمال قدرت و کنترل را دوباره تعریف می کند و سطح جدیدی از چالش را برای تمرین به ارمغان می آورد. در مورد تکرار و عضله کمتر می شود و بیشتر به تمرکز، ثبات و اراده می پردازد. بعد جدیدی از تلاش می افزاید و این روند باعث رشد می شود. همانطور که به حرکات آهسته و متمرکز با اهداف واضح و زیبا متصل می شویم، نه تنها تمرین فیزیکی ما همراه با همسویی و آگاهی بهتر قوی تر می شود، بلکه زندگی ما معنادار می شود. ما یاد می گیریم که تجسم خدمت، هماهنگی و قدردانی باشیم تا بتوانیم بهترین های خود را به دیگران، جامعه و جهان ارائه دهیم. پنج جریان Vinyasa در این مجموعه این مهارت ها را در حین کار با قدرت، انعطاف پذیری، تعادل و کنترل به چالش می کشد و توسعه می دهد. هر کلاس 60-75 دقیقه ای به شما انگیزه می دهد تا اعماق جدیدی از تمرین ذهنی و فیزیکی خود را با اهداف روشن و متفکرانه ای مانند رشد، فروتنی و خدمت بیان کنید. کلاس ها تغییراتی را برای همه سطوح و همچنین فرصت هایی برای وارونگی و تعادل بازوها ارائه می دهند. در هر کلاس، دیلن توسط دو یوگی همراهی می‌شود تا به شما کمک کنند بدون در نظر گرفتن سطح تخصصتان، آن را دنبال کنید. همه کلاس‌ها با یک ساواسانای آرامش‌بخش با موسیقی زنده RAV Vast که توسط دیلن پخش می‌شود، به پایان می‌رسد.
سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series

  • رها کردن تسلیم جدید است Letting Go Is The New Surrender

  • هارمونی تعادل جدید است Harmony Is The New Balance

  • خدمت، فروتنی جدید است Service Is The New Humility

  • رشد تغییر جدید است Growth Is The New Change

  • باز کردن باز است Expand Is The New Open

نمایش نظرات

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.

 

 

آموزش Slow is the New Strong
جزییات دوره
5h 38min
5
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
13,365
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد
Dylan Werner

https://donyad.com/d/58497f

جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Dylan Werner Dylan Werner

دیلن در کوه‌های کالیفرنیای جنوبی بزرگ شد، جایی که در سنین پایین به تناسب اندام، حرکت، ورزش‌های شدید و طبیعت علاقه داشت. در 18 سالگی به سپاه تفنگداران دریایی ایالات متحده پیوست و در آنجا به عنوان آتش نشان هواپیما خدمت کرد و همچنین برای تیم کشتی تمام دریایی کشتی گرفت. پس از یک دوره خدمت در جنگ عراق، دیلن با افتخار مرخص شد و به کالیفرنیا بازگشت تا در دانشگاه تحصیل کند و در آنجا به تحصیل آناتومی و پزشکی اورژانس پرداخت. دیلن هشت سال به عنوان امدادگر کار کرد. چهار سال در آمبولانس و چهار سال دیگر به عنوان آتش نشان/بهیار تمام وقت. دیلن برای اولین بار در سال 2001 به عنوان بخشی از آموزش هنرهای رزمی خود با یوگا آشنا شد، اما در سال 2009 بود که او تمرین یوگا را بخشی از زندگی روزمره خود کرد و شروع به درک سفر واقعی یوگی کرد. از سال 2011، دیلن به آموزش یوگا پرداخت. اگرچه عاشق حرکت، ایستادن دست، تعادل بازو و توالی خلاقانه است، اما تمرکز او ادغام ماهیت اساسی دانش، واقعیت و هستی برای ایجاد فضایی برای تعمیق ارتباط درونی است. در سال 2015، دیلن خانه خود را در کالیفرنیا برای سفر و تدریس کارگاه‌ها، آموزش معلمان، جشنواره‌ها و اعتکاف‌ها رها کرد. او در بیش از 60 کشور و بیش از 400 کارگاه یا رویداد تدریس کرده است. او علاقه زیادی به گسترش عشق خود به یوگا و کمک به دیگران در سفر با به اشتراک گذاشتن سفر خود دارد. دیلن ورنر در سال 2011 پس از 10 سال آموزش حرکتی پیشرفته، آموزش یوگا را آغاز کرد. او اکنون کارگاه های آموزشی را در سرتاسر جهان رهبری می کند و یک مربی یوگا شناخته شده جهانی است.

Yoga یوگا