آموزش افزایش انرژی
Energy Boost
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series
-
رفع نفس آتش Fire Breath Fix
-
طبیعی بالا Natural High
-
شارژ کردن Charge Up
-
انرژی بی حد و حصر Limitless Energy
-
انعطاف پذیری فعال Active Flexibility
-
جریان آزادی Freedom Flow
-
ارتفاع شدید Extreme Elevation
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
https://donyad.com/d/87b16b
Jonah Kest
جونا کست از روز اول شاگرد یوگا بوده است. او در محاصره مادر، پدر و عمویش، که از پیشگامان وینیاسا در غرب میانه بودند، سال های اولیه خود را با مشاهده و یادگیری از بهترین ها گذراند. عشق و علاقه او به ارتباط ذهن و بدن افزایش یافت و جونا در 17 سالگی معلم یوگا زیر نظر پدرش جانی کست شد. طی سال‌ها، تربیت او به یک تمرین آسانا متعهد، مراقبه روزانه و پرورش مداوم قدردانی تبدیل شده است. لطف، شفقت، و شدت الهام بخش او در هر کاری که انجام می دهد - چه بیرون و چه روی تشک - مشهود است. امروز، یونا با تمرین و آموزش کلاس‌ها، کارگاه‌های آموزشی و استراحتگاه‌های آشتانگا و وینیاسا به سراسر جهان سفر می‌کند، به این امید که قصد خود را برای ایجاد محبت و مهربانی گسترش دهد.
نمایش نظرات