یوگای قبل از تولد

سری ها series

• چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series

• سخنرانی: تغییرات در دوران بارداری Lecture: Changes During Pregnancy

• سخنرانی: چگونه در دوران بارداری اصلاح کنیم Lecture: How To Modify During Pregnancy

• مدیتیشن: من به بدنم اعتماد دارم Meditation: I Trust My Body

• مدیتیشن: حرکت از طریق ترس Meditation: Moving Through Fear

• مدیتیشن: در آغوش گرفتن شما جدید Meditation: Embracing The New You

• مدیتیشن: امواج Meditation: The Waves

• پرانایاما: قدرت نفس Pranayama: The Power Of Breath

• ترمیم کننده: نرم پشتیبانی می شود Restorative: Soft & Supported

• انتشار میوفاشیال: Revive Refresh Myofascial Release: Revive & Refresh

• تمرینات قدرتی: من قدرتمند هستم Strength Training: I Am Powerful

• جریان: انعطاف پذیر قوی Flow: Supple & Strong

• جریان: برو با جریان Flow: Go With The Flow