یوگای قبل از تولد
Prenatal Yoga
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series
-
سخنرانی: تغییرات در دوران بارداری Lecture: Changes During Pregnancy
-
سخنرانی: چگونه در دوران بارداری اصلاح کنیم Lecture: How To Modify During Pregnancy
-
مدیتیشن: من به بدنم اعتماد دارم Meditation: I Trust My Body
-
مدیتیشن: حرکت از طریق ترس Meditation: Moving Through Fear
-
مدیتیشن: در آغوش گرفتن شما جدید Meditation: Embracing The New You
-
مدیتیشن: امواج Meditation: The Waves
-
پرانایاما: قدرت نفس Pranayama: The Power Of Breath
-
ترمیم کننده: نرم پشتیبانی می شود Restorative: Soft & Supported
-
انتشار میوفاشیال: Revive Refresh Myofascial Release: Revive & Refresh
-
تمرینات قدرتی: من قدرتمند هستم Strength Training: I Am Powerful
-
جریان: انعطاف پذیر قوی Flow: Supple & Strong
-
جریان: برو با جریان Flow: Go With The Flow
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
https://donyad.com/d/c9ca6d
MacKenzie Miller
سخت کار کن، نرمی پیدا کن. مکنزی میلر به شما این احساس را می دهد که گویی با جاذبه معاشقه کرده اید و با الهی خندیده اید. دانش‌آموزان فوراً از شلوغی زندگی روزمره خود دور می‌شوند و به تشک آنها اجازه می‌دهند عرصه‌ای برای پرورش آرامش درونی باشد. مک کنزی یک مربی شخصی و مربی یوگا است. تدریس او درک کامل همسویی و آناتومی را با لذت تعادل و حرکت ترکیب می کند. او عمیقاً با دانش‌آموزانش درگیر می‌شود و کلاس‌هایش به طور متفکرانه ترتیب داده می‌شوند و فضای امنی برای تفریح و کاوش ایجاد می‌کنند، سخت کار می‌کنند و در عین حال نرمی را پیدا می‌کنند. هیچ جنبه ای از تجربه تمرین مدرن دست نخورده باقی نمانده است. در پایان همه با پوزخند و زمزمه پر انرژی ترک خواهند کرد. مک کنزی میلر یک مربی و مربی شخصی معتبر یوگا است. تمرین او تمرکز از همسویی و آناتومی را با لذت تعادل و حرکت ترکیب می کند.
نمایش نظرات