آموزش قدرت تجسم برای افزایش عملکرد و رفاه
The Power of Visualization to Enhance Performance and Well-being
قبل از اینکه بتوانید به یک زبان صحبت کنید، قبلاً به تصاویر فکر می‌کردید. تصاویری که در ذهن شما وجود دارد - چه چیزی که واقعاً در مقابل شماست، چه خاطره ای از گذشته یا یک چشم انداز از آینده - همه بر سلامتی شما تأثیر می گذارند. تجسم تمرین شکل دادن و تمرکز روی تصاویر یا صحنه های ذهنی است. تمرین تجسم می تواند اضطراب را کاهش دهد، درد را کاهش دهد و به شما کمک کند برای سناریوهای خاص مانند مصاحبه شغلی آماده شوید. این دوره از Chill Anywhere قدرت تجسم را که می تواند در زندگی شما از طریق انواع تمرینات هدایت شده داشته باشد برجسته می کند. یاد بگیرید که چگونه تجسم ساده را تمرین کنید، آینده خود را مدیریت کنید و ترس را رها کنید. به‌علاوه، راه‌هایی را برای یافتن آرامش و تقویت شفقت کاوش کنید.
این دوره توسط Chill Anywhere ایجاد شده است. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.
1. قدرت تجسم برای افزایش عملکرد و رفاه 1. The Power of Visualization to Enhance Performance and Well-Being
-
مقدمه: قدرت تجسم Introduction: Power of visualization
-
تجسم ساده را تمرین کنید Practice simple visualization
-
آینده خود را آشکار کنید Manifest your future
-
ترس را رها کنید Release fear
-
آرامش را پیدا کنید Find peace
-
شفقت را پرورش دهید Foster compassion
-
خوراکی های کلیدی Key takeaways
https://donyad.com/d/efe00f
Chill Anywhere
بستر و اجتماع مدیتیشن ذهن آگاهی Chill Anywhere یک بستر مدیتیشن و جامعه است که به مردم کمک می کند تا استرس کمتری داشته باشند و زندگی متفکرانه تری داشته باشند. آنها برنامه Chill Anywhere را ارائه می دهند ، که دسترسی نامحدودی به کتابخانه ویدیویی درخواستی با بیش از 950 تمرین مدیتیشن و یوگا ، کلاسهای روزانه روزانه و ردیاب خلق و خو را فراهم می کند. Chill Anywhere با مشتریان کار می کند تا برنامه درسی سلامتی و محتوای ویدئویی سفارشی ایجاد کند که به موضوعات مرتبط در صنعت خود مانند مدیریت استرس ، رهبری ، بهره وری ، تاب آوری و استراحت بپردازد.
نمایش نظرات