آموزش آشتانگا مبتدی

Beginner Ashtanga


خنک

Chill


آموزش یاما در حرکت

Yamas in Motion


آموزش جریان های قدرت و ارتفاع

Strength & Elevation Flows


آموزش حضور داشته باشید

Be Present


آموزش Vital Vinyasa

Vital Vinyasa


آموزش روان، بدن و روح جریان دارد

Mind, Body, & Soul Flows


آموزش هفت

SEVEN


آموزش بازگشت به خانه

Return Home


آموزش هوا قلب خود را

Air Out Your Heart


آموزش مرینیت کنید

Marinate


آموزش 7 چاکرا

The 7 Chakras


آموزش افزایش انرژی

Energy Boost


آموزش جریان به قدرت

Flow Into Strength


آموزش تلاش برای قلب یک جنگجو

Quest To A Warrior's Heart


آموزش سری متوسط ​​آشتانگا

Ashtanga Intermediate Series


1 ....... 7 8 9 10 11 12 13 ....... 25