آموزش در 55 دقیقه خود را با موسیقی کلاسیک هندی آشنا کنید! | ساده 5 دقیقه ورزش برای زندگی آگاهانه
Introduce yourself to Indian Classical Music in 55 Min! | Simple 5 Min. Exercise for Mindful Living
"اگر تا به حال در مورد موسیقی کلاسیک هند نشنیده اید یا زیاد وارد تئوری موسیقی نشده اید، این کلاس برای شما مناسب است! یا ممکن است همیشه می خواستید در مورد هند بیشتر بدانید ...."
Ankur Jadhav
آموزش راهنمای قطعی ذهن آگاهی و مراقبه ذهن آگاهی
The Definitive Guide To Mindfulness & Mindfulness Meditation
چگونه از مدیتیشن ذهن آگاهی استفاده کنید، یاد بگیرید چگونه تعادل را ایجاد کنید، خواب را بهبود بخشید، استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش دهید.
Julian Jenkins
آموزش خلق و خوی خود را بهبود بخشید، زندگی خود را بهبود بخشید
Improve Your Mood, improve your life
"بیشتر مردم منتظر شرایط زندگی هستند تا خلق و خوی آنها را مشخص کند. گاهی اوقات حتی نمی توانند توضیح دهند که چرا در خلق و خوی بدی هستند. اما وجود دارد."
Georges Homsi
آموزش تمرین هنر نوروگرافی: استرس خود را از بین ببرید
Neurographic Art Practice: Scribble Away Your Stress
"فرآیند هنر نوروگرافی کلاسی است که برای ایجاد یک فرآیند آرام بخش در حین ترسیم اشکال ساده طراحی شده است. ترسیم منحنی های صاف و کنترل شده و سپس smo بیشتر...."
Daniela Mellen
آموزش راهنمای آسان برای مدیتیشن ذهن آگاهی
An Easy Guide To Mindfulness Meditation
همانطور که تمرینات یوگا یا ریکی در چند سال اخیر به جریان اصلی تبدیل شده است، تمرین مراقبه مینفولنس نیز که آموزش داده می شود، به جریان اصلی تبدیل شده است. ..
آموزش Mindful Drawing 101: Guided Prompt for Creative self-care
Mindful Drawing 101: Guided Prompts for Creative Self-Care
طراحی ذهن‌آگاه مزایای ذهن‌آگاهی را با تمرین ترسیم از طریق پایه‌های حضور، آگاهی و عدم قضاوت ترکیب می‌کند. آیا شما آرزو می کنید. ..
Mimi Chao
آموزش رویکردی آگاهانه برای تمرین آبرنگ: ارزش ها، پالت ها و کنترل قلم مو
A Mindful Approach to Practicing Watercolor: Values, Palettes & Brush Control
"هی! آیا می‌خواهی چند آبرنگ بسازید؟ اما آیا یک ظالم کوچک در مغز خود دارید که همیشه سعی می‌کند شما را "مولد" کند؟ در این کلاس به من بپیوندید..."
Shelley Skail
آموزش برنامه صبحگاهی موفق خود را ایجاد کنید
Create Your Successful Morning Routine
به «روتین صبحگاهی موفق خود بسازید» خوش آمدید هدف این کلاس کمک به شما در ایجاد برنامه صبحگاهی نهایی برای موفقیت برای حداکثر شادی است. ..
Diego Davila
آموزش مدیتیشن برای مبتدیان: تمرکز خود را بهبود بخشید، خلاقیت را تقویت کنید و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید
Meditation For Beginners: Improve your Focus, Boost Creativity & Become More Confident
در یک دنیای پر حواس پرت، چگونه قرار است کسی متمرکز بماند؟ این یک کار دشوار است، اما ممکن است. همانطور که برای تمرین بدن خود به باشگاه می رویم. ..
Arman Chowdhury
آموزش Street Cardistry: دستکاری یک کارت بازی
Street Cardistry : Manipulating One Playing Card
"کاردیستری یا شکوفایی هنر دستکاری ورق های بازی به شیوه ای هنرمندانه است. شما می توانید کاردیستی را به عنوان رقصیدن با یک دسته از ورق های بازی در نظر بگیرید. من...."
Elisav Bizau
آموزش الگوهای طراحی: 14 روز طراحی ذهنی برای مراقبت از خود
Drawing Patterns: 14 Days of Mindful Drawing for Self-Care
"در این کلاس، ما به مدت 14 روز با هم طراحی ذهنی الگوها را تمرین خواهیم کرد تا حس آرامش و ارتباط با لحظه حال را تقویت کنیم. این فصل روزانه .."
Mel Rye
آموزش با قبول مسئولیت رادیکال زندگی خود را ارتقا دهید
Elevate Your Life By Taking Radical Responsibility
"سلام به همه! در این کلاس شما یاد خواهید گرفت که چگونه و چرا مسئولیت رادیکال را برای ارتقای زندگی خود به عهده بگیرید. ما به موارد ساده اما موثر می پردازیم. .."
Ronnie Sherman