آموزش چالش اصلی را کامل کنید
Complete Core Challenge
با درک اینکه چگونه از هسته خود حرکت کنید، قدرتی برازنده ایجاد کنید و به راحتی تمرین کنید
Erin Kelly
Adrienne Rabena
آموزش مناسب 15
Fit 15
تمرینات سریع و در عین حال موثر Fit15 به شما فوران تناسب اندام را در کمتر از 15 دقیقه می دهد! هر یک از هشت کلاس به اندازه کافی کوتاه هستند تا در شلوغ ترین برنامه قرار بگیرند و می توانند به راحتی با سایر تمرینات من به عنوان یک پایان دهنده کاردیو عالی با روال فعلی شما ترکیب و تطبیق داده شوند.
Ashley Galvin
Koya Webb
آموزش Total Sculpt 1.0
Total Sculpt 1.0
با تمرینات سرگرم کننده HIIT تمام بدن که برای مجسمه سازی بازوهای شما طراحی شده اند، نتایج واقعی دریافت کنید و بهترین بدن خود را بسازید.
آموزش تکامل قدرت واقعی 3
True Strength Evolution 3
True Strength Evolution (TSE) 3 اوج سری 3 قسمتی TSE است.
Dylan Werner
آموزش تکامل قدرت واقعی 2
True Strength Evolution 2
True Strength Evolution (TSE) 2 دومین سطح از سری 3 قسمتی TSE است
آموزش Phoenix: Prenatal HIIT
Phoenix: Prenatal HIIT
ققنوس پرنده ای افسانه ای است که نماد تولد دوباره و دگرگونی است
Jennifer Forrester
آموزش تکامل قدرت واقعی 1
True Strength Evolution 1
این طرح شما را قوی می کند! وقتی خودت را به حد اقل می رسانی
آموزش دویدن طبیعی - از صدمات اجتناب کنید، کارآمد شوید، تناسب اندام بمانید
Natural Running - Avoid Injuries, Become Efficient, Stay Fit
بیاموزید که چگونه از صدمات اجتناب کنید، کارآمدتر شوید و با دویدن طبیعی - راه درست دویدن از نظر آناتومیکی.
Ivan Nikolov
آموزش بدن کامل
Complete Body
این برنامه انقلابی هر آنچه را که برای رسیدن به بدن کامل خود نیاز دارید در اختیار شما قرار می دهد