این دوره شامل چهار روش مراقبه است که به طور خاص برای مجموعه <i> علم ترحم </i> طراحی شده است.
"این کلاس سه موضوع اصلی در مورد ذهنیت رشد را پوشش می دهد: (1) ذهنیت رشد برای خود مدیر پروژه، (2) به کارگیری ذهنیت رشد برای خود پروژه. .."
11 روش خاص برای استفاده از تکنیک های ذهن آگاهی برای ایجاد سکون و وضوح در انواع موقعیت های کاری را کاوش کنید.
با آرامش و آسودگی وارد روز خود شوید
این دوره مفاهیم کلیدی ذهن آگاهی را گرد هم آورده و به شما نشان می دهد که چگونه می توانید آنها را در شیوه های مفیدی که می تواند به شما در جهت پیمایش روز کاری کمک کند ، به کار بگیرید.
علایق خود را از طریق قدرت سکوت (خود انعکاس) و کنجکاوی (کشف خود) بیابید و کشف کنید. سلام، من استفانی نهمه هستم، خلاق/آموزش دهنده. .."
"در حوزه بازاریابی رسانه های اجتماعی - ما دائماً به 100 جهت مختلف کشیده می شویم. به عنوان کارآفرینان و خالقان، به ما گفته شده است که پست های بیشتری بگذاریم. .."
در این دوره مقدماتی تنظیم شوید تا بیاموزید چگونه اصول ذهن آگاهی را در مورد نحوه کار خود به کار بگیرید.
مغز خود را برای موفقیت شغلی و رفاه شخصی دوباره سیم کشی کنید
"ذهن یک کارآفرین - راه خود را به سوی ثروت بیندیشید چگونه مانند یک کارآفرین فکر کنیم - اصولی را بیاموزید که با درآمد باقیمانده ثروت ایجاد می کند. .."
"این کلاس برای هر کسی است که احساس خستگی یا استرس می کند و نیاز به استراحت و انجام یک پروژه هنری را بدون هیچ استرس و تجربه ای احساس می کند."
با یک مغز متفکر بهره وری معاشرت کنید تا انواع ایده های جدید را برای ساده کردن زندگی خود و پیشبرد اهداف خود بیاموزید. آیا هرگز آرزو می کنید که بتوانید ..