Annie Moves

-

آنابلا لاندا - معروف به آنی مووز - یک مربی معتبر یوگا در میامی است. او که اصالتاً اهل ونزوئلا است، عشق خود را به یوگا با تمرین با خانواده اش کشف کرد و از آن زمان به عنوان یک شغل و سبک زندگی آن را دنبال کرد تا اشتیاق خود را با دیگران به اشتراک بگذارد. Annie Moves همه چیز در مورد این است که مطمئن شود یوگا برای همه قابل دسترسی است، صرف نظر از سطح مهارت یا پیشینه، و او از همه دعوت می کند تا از مناطق راحتی خود خارج شوند تا ارتباط عمیق تری را در خود پیدا کنند. حضور آرام و راهنمایی های متخصص او باعث می شود که به تشک خود بازگردید و بعد از هر جلسه، با احساس اعتماد به نفس و هماهنگی بیشتر با بدن خود کنار می روید.

دوره های Annie Moves | دانلود آموزشهای Annie Moves:

یوگا 7 روزه مبتدی

7-Day Beginner Yoga

بازگشت به اصول اولیه


SYNCD: فاز لوتئال

SYNCD: Luteal Phase

به روزهای 15-28 چرخه خود خوش آمدید


SYNCD: فاز قاعدگی

SYNCD: Menstruation Phase

به روزهای 1-5 چرخه خود خوش آمدید


آیین شهودی

Intuitive Ritual

شهود همه چیز است - به همین دلیل است که وقتی در زندگی خود به بازتاب نیاز داریم به طور طبیعی به سمت آب کشیده می شویم


SYNCD: فاز فولیکولی

SYNCD: Follicular Phase

به روزهای 5-14 چرخه خود خوش آمدید