هوا قلب خود را

Air Out Your Heart

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: این مجموعه بر استفاده از حالت‌های بازکننده قلب به عنوان راهی برای بیرون کشیدن آسیب‌ها و ترس‌هایی که در طول زندگی فرد جمع‌آوری شده‌اند، تمرکز دارد. هنگام کار بر روی بازکننده‌های قلب، احساسات بسیاری می‌تواند برای افراد ایجاد شود، و هدف این مجموعه نرم کردن، تسکین و از بین بردن موانعی است که شما را محدود می‌کند. در این طرح 5 ویدیو وجود دارد: چهار جریان قوی و پیشرونده که شما را از یک حالت قلب باز به حالت دیگر می برد، و یک کلاس یوگا نیدرا مراقبه که برای کمک به شما در رسیدن به لایه جدیدی از آرامش و سبکی طراحی شده است. اهمیت پخش کردن آشغال‌ها این است که فضایی تمیز و باز در درون خود ایجاد کنید که در آن عشق واقعی و احساس تمامیت را بتوان درک کرد و ریشه دواند. با تمرکز بر روی بازکننده های قلب در این مجموعه، یک ارتباط پویا بین قلب، بدن و روح خود ایجاد می کنید که مسیر پر انرژی زندگی شما را باز می کند.

سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series

  • روز اول: قلب خود را شیرین کنید Day 1: Sweeten Your Heart

  • روز دوم: قلب خود را باز کنید Day 2: Open Your Heart

  • روز 3: قلب خود را هوا دهید Day 3: Air Out Your Heart

  • روز چهارم: رقص با ژست رقصنده Day 4: Dance With Dancer's Pose

  • روز پنجم: قلب خود را آزاد کنید Day 5: Release Your Heart

  • روز 6: قلب خود را بیرون دهید Day 6: Air Out Your Heart

  • روز هفتم: روز استراحت Day 7: Rest Day

  • روز هشتم: قلب خود را شیرین کنید Day 8: Sweeten Your Heart

  • روز نهم: قلبت را باز کن Day 9: Open Your Heart

  • روز 10: قلب خود را هوا دهید Day 10: Air Out Your Heart

  • روز یازدهم: رقص با ژست رقصنده Day 11: Dance With Dancer's Pose

  • روز دوازدهم: قلب خود را آزاد کنید Day 12: Release Your Heart

  • روز سیزدهم: قلب خود را هوا دهید Day 13: Air Out Your Heart

  • روز چهاردهم: روز استراحت Day 14: Rest Day

  • روز پانزدهم: قلب خود را شیرین کنید Day 15: Sweeten Your Heart

  • روز شانزدهم: قلبت را باز کن Day 16: Open Your Heart

  • روز هفدهم: قلب خود را هوا دهید Day 17: Air Out Your Heart

  • روز هجدهم: رقص با ژست رقصنده Day 18: Dance with Dancer's Pose

  • روز 19: قلب خود را آزاد کنید Day 19: Release Your Heart

  • روز 20: قلب خود را هوا دهید Day 20: Air Out Your Heart

  • روز 21: روز استراحت Day 21: Rest Day

  • روز 22: قلب خود را شیرین کنید Day 22: Sweeten Your Heart

  • روز 23: قلب خود را با چرخ باز کنید Day 23: Open Your Heart With Wheel

  • روز 24: قلب خود را هوا دهید Day 24: Air Out Your Heart

  • روز 25: رقص با ژست رقصنده Day 25: Dance with Dancer's pose

  • روز 26: قلب خود را آزاد کنید Day 26: Release Your Heart

  • روز 27: قلب خود را هوا دهید Day 27: Air Out Your Heart

نمایش نظرات

هوا قلب خود را
جزییات دوره
3h 16min
5
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
6,955
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Meghan Currie Meghan Currie

سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد. مانند هر دستور غذا، او معتقد است که باید مقدار مناسبی از همه مواد برای تولید حماسی ترین طعم وجود داشته باشد. هنگامی که او تدریس می کند، خود را با سایر مواد غیر قابل پیش بینی و خوشمزه مخلوط می کند تا با جهان خلق کند و بخشی از چیزی بزرگ باشد. مگان مرتباً در سراسر جهان تور می کند و کارگاه های آموزشی یوگا، استراحتگاه ها و جشنواره ها را آموزش می دهد. او معتقد است که هر دانش آموزی معلم همه است. سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد.

Meghan Currie Meghan Currie

سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد. مانند هر دستور غذا، او معتقد است که باید مقدار مناسبی از همه مواد برای تولید حماسی ترین طعم وجود داشته باشد. هنگامی که او تدریس می کند، خود را با سایر مواد غیر قابل پیش بینی و خوشمزه مخلوط می کند تا با جهان خلق کند و بخشی از چیزی بزرگ باشد. مگان مرتباً در سراسر جهان تور می کند و کارگاه های آموزشی یوگا، استراحتگاه ها و جشنواره ها را آموزش می دهد. او معتقد است که هر دانش آموزی معلم همه است. سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد.