هوا قلب خود را
Air Out Your Heart
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series
-
روز اول: قلب خود را شیرین کنید Day 1: Sweeten Your Heart
-
روز دوم: قلب خود را باز کنید Day 2: Open Your Heart
-
روز 3: قلب خود را هوا دهید Day 3: Air Out Your Heart
-
روز چهارم: رقص با ژست رقصنده Day 4: Dance With Dancer's Pose
-
روز پنجم: قلب خود را آزاد کنید Day 5: Release Your Heart
-
روز 6: قلب خود را بیرون دهید Day 6: Air Out Your Heart
-
روز هفتم: روز استراحت Day 7: Rest Day
-
روز هشتم: قلب خود را شیرین کنید Day 8: Sweeten Your Heart
-
روز نهم: قلبت را باز کن Day 9: Open Your Heart
-
روز 10: قلب خود را هوا دهید Day 10: Air Out Your Heart
-
روز یازدهم: رقص با ژست رقصنده Day 11: Dance With Dancer's Pose
-
روز دوازدهم: قلب خود را آزاد کنید Day 12: Release Your Heart
-
روز سیزدهم: قلب خود را هوا دهید Day 13: Air Out Your Heart
-
روز چهاردهم: روز استراحت Day 14: Rest Day
-
روز پانزدهم: قلب خود را شیرین کنید Day 15: Sweeten Your Heart
-
روز شانزدهم: قلبت را باز کن Day 16: Open Your Heart
-
روز هفدهم: قلب خود را هوا دهید Day 17: Air Out Your Heart
-
روز هجدهم: رقص با ژست رقصنده Day 18: Dance with Dancer's Pose
-
روز 19: قلب خود را آزاد کنید Day 19: Release Your Heart
-
روز 20: قلب خود را هوا دهید Day 20: Air Out Your Heart
-
روز 21: روز استراحت Day 21: Rest Day
-
روز 22: قلب خود را شیرین کنید Day 22: Sweeten Your Heart
-
روز 23: قلب خود را با چرخ باز کنید Day 23: Open Your Heart With Wheel
-
روز 24: قلب خود را هوا دهید Day 24: Air Out Your Heart
-
روز 25: رقص با ژست رقصنده Day 25: Dance with Dancer's pose
-
روز 26: قلب خود را آزاد کنید Day 26: Release Your Heart
-
روز 27: قلب خود را هوا دهید Day 27: Air Out Your Heart
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
https://donyad.com/d/6d7593
Meghan Currie
سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد. مانند هر دستور غذا، او معتقد است که باید مقدار مناسبی از همه مواد برای تولید حماسی ترین طعم وجود داشته باشد. هنگامی که او تدریس می کند، خود را با سایر مواد غیر قابل پیش بینی و خوشمزه مخلوط می کند تا با جهان خلق کند و بخشی از چیزی بزرگ باشد. مگان مرتباً در سراسر جهان تور می کند و کارگاه های آموزشی یوگا، استراحتگاه ها و جشنواره ها را آموزش می دهد. او معتقد است که هر دانش آموزی معلم همه است. سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد.
Meghan Currie
سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد. مانند هر دستور غذا، او معتقد است که باید مقدار مناسبی از همه مواد برای تولید حماسی ترین طعم وجود داشته باشد. هنگامی که او تدریس می کند، خود را با سایر مواد غیر قابل پیش بینی و خوشمزه مخلوط می کند تا با جهان خلق کند و بخشی از چیزی بزرگ باشد. مگان مرتباً در سراسر جهان تور می کند و کارگاه های آموزشی یوگا، استراحتگاه ها و جشنواره ها را آموزش می دهد. او معتقد است که هر دانش آموزی معلم همه است. سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد.
نمایش نظرات