دنیاد مرجع دانلود ویدیوهای آموزشی روز دنیا

آموزش ذهن‌آگاهی برای کاهش استرس: آرام‌بخش ذهن و بدن

زمان دوره: 4h 43m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 579 شرکت: Coursera (کورسرا)

آموزش CRISC Cert Prep: 3 Risk Response and Relief

CRISC Cert Prep: 3 Risk Response and Mitigation

Jerod Brennen

زمان دوره: 1h 38m انتشار مرجع: آخرین آپدیت بازدید مرجع: - شرکت: Linkedin (لینکدین)

آموزش دوره گواهی ماساژ فشار درمانی برای تسکین درد (۵ امتیاز CEU)

دانلود Acupressure Massage For Pain Relief Certificate Course(5CEU)

Mark Perren-Jones

زمان دوره: 5 hours انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 24,385 شرکت: Udemy (یودمی)

bestseller

آموزش دوره صدور گواهینامه یوگا برای تسکین و پیشگیری از کمردرد

دانلود Yoga for Back Pain Relief & Prevention-Certification Course

The Zen Zone

زمان دوره: 14.5 hours انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 9,978 شرکت: Udemy (یودمی)

آموزش قانون امداد مدنی نظامیان و قانون وام‌دهی نظامی

دانلود Servicemembers Civil Relief Act and Military Lending Act

Chris Croft

SkillUp

زمان دوره: 2h 5m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 16 شرکت: Coursera (کورسرا)

آموزش کلاس جامع دستگاه‌های اطمینان فشار (ASME BPVC / API RP520)

دانلود Pressure Relief Devices Masterclass (ASME BPVC / API RP520)

WR Training Pro

زمان دوره: 8 hours انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 378 شرکت: Udemy (یودمی)

آموزش تسکین اضطراب و استرس | تمرکز بر کار - راهکار زندگی 2025

دانلود Anxiety & Stress Relief | Focus on Work - LifeStyle Tip 2025

Kritika Tripathi

زمان دوره: 6.5 hours انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1,486 شرکت: Udemy (یودمی)

آموزش تسکین کامل کمردرد و تقویت عضلات مرکزی

دانلود COMPLETE Low Back Pain Relief and Core Muscle Strengthening

Marty Jon Sanchez

زمان دوره: 1 hour انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1,011 شرکت: Udemy (یودمی)

top rated

قرارگاه نقاشی ذهن‌آگاه: تمرین کاهش استرس و مراقبت از خود با زندودل (Zendoodles)

دانلود Mindful Drawing Date: Practice Stress Relief & Self-Care with Zendoodles

Jutta Schneider

زمان دوره: 3h 32m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 590 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش طراحی مراقبه: استفاده از شیوه های خلاقانه مدرن برای توسعه صدای خود

Meditative Drawing: Using Modern Creative Practices to Develop your Voice

Taylor Smith

زمان دوره: 19m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 2 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش چاپ دستی کارت های لینوکات

Hand Printing Linocut Cards

Patrick Bulas

زمان دوره: 1h 9m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 72 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش یک تمرین کتاب طراحی ایجاد کنید: خلاقیت را آزاد کنید و مراقبت از خود را در آغوش بگیرید

Develop a Sketchbook Practice: Unleash Creativity & Embrace Self-Care

Anne Butera

زمان دوره: 2h 33m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 707 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش ذهن خود را شلوغ کنید و دوباره احساس Lazer Sharp کنید

Declutter Your Mind and Feel Lazer Sharp Again

Eunice Chan

زمان دوره: 18m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 46 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش هنر بد خلق: ترسیم برای پردازش احساسات

Grumpy Art: Drawing to Process Emotions

Christine Nishiyama

زمان دوره: 56m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 256 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش Doodling با آبرنگ: سرگرمی بیشتر، سر و صدا کمتر.

Watercolor Doodling : Making more fun, less fuss.

Brenda Dunn

زمان دوره: 20m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 7 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش روشی هنری برای پرورش مراقبت از خود

An Artistic Way of Cultivating Self-Care

Agnes De Bezenac

زمان دوره: 4h 2m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 24 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)