"در کلاس امروز ما در حال بحث در مورد چگونگی استفاده از یک ردیاب عادت برای بهبود بهره وری روزانه هستیم که به شما کمک می کند عادت های جدید را هر ماه یاد بگیرید و روزانه خود را ساده کنید.
" این کلاس به شما علم بنیادی شکل گیری عادت و روش گام به گام اجرای رفتارهای جدید را به منظور تبدیل آنها به هابی می آموزد. .."
گرتچن روبین ، رهبر فكر در خوشبختی و عادت ها ، به ما می آموزد كه چگونه از چهار چارچوب تمایل برای ایجاد عادت های عالی در كار استفاده كنید.