آموزش یوگا برای کاهش استرس: 15 دقیقه در 15 روز
Yoga For Stress Relief : 15 Minutes x 15 Days
استرس یکی از بزرگ‌ترین چالش‌هایی است که ما چه در محل کار و چه در زندگی خصوصی‌مان با آن مواجه هستیم. این استرس می‌تواند به صورت افسردگی، اضطراب، عصبانیت، تحریک‌پذیری و ... بروز کند.
Abi Carver
آموزش مینیمالیسم دیجیتال - بهینه سازی آیفون خود برای عمدی بودن
Digital Minimalism - Optimizing Your iPhone to be Intentional
«مینیمالیسم دیجیتال - بهینه‌سازی آیفون خود برای عمدی بودن اگر متوجه می‌شوید که دائماً با اعلان‌ها و رسانه‌های اجتماعی در آیفون خود حواس‌تان پرت می‌شود. ..»
Drake Weissman
آموزش Live Encore: تمرینات نقاشی آسان برای روشن کردن روز شما
Live Encore: Easy Drawing Exercises to Brighten Your Day
آرامش و خلاقیت را با دو تمرین طراحی آسان که می‌توانید در هر زمان و هر مکان استفاده کنید، باز کنید! به دنبال کار محبوب Skillshare Original، Visual Journaling: D. ..
Jordan Sondler
آموزش کار از خانه: چگونه دو برابر بیشتر انجام دهید، سازنده شوید و سازماندهی کنید
Work From Home: How to Get 2X More Done, Become Productive & Stay Organized
"سلام، من برایان هستم. در داخل این کلاس به شما یاد می دهم که چگونه بهره وری خود را دو برابر کنید و چگونه با انگیزه، سازماندهی شده بمانید و حداقل دو برابر کار کنید. .."
Bryan Anze
آموزش کل چالش یوگا: 15 دقیقه در 15 روز
Total Yoga Challenge: 15 Minutes x 15 Days
"اگر هنگام بیدار شدن از خواب احساس خشکی می کنید یا برای مدیریت انرژی خود در طول روز تلاش می کنید، اکنون زمان مناسبی است که روی سلامتی و تندرستی خود تمرکز کنید..."
آموزش یوگا برای خواب آرام شبانه: تمرین قبل از خواب
Yoga for a Restful Nights Sleep: Bedtime Practice
"خوش آمدی! این تمرین ملایم و آرام‌بخش راهی عالی برای یافتن نفس طبیعی خود و استراحت در خواب شبانه آرام است. همه ما برنامه های شلوغی داریم، خانواده. .."
Yoga With Dakota
یوگا برای مبتدیان: یک دوره آموزشی پایه 15 روزه
Yoga For Beginners: A 15-Day Foundational Course
در این دوره 15 روزه جامع یوگا آنلاین، مربی مشهور یوگا بریتانیا و بنیانگذار یوگا 15، ابی کارور، شما را از طریق یک آموزش جامع در خانه راهنمایی می کند. ..
آموزش درک شما: تمرین های هنری و مراقبه ای برای اکتشاف خلاق
Understanding You: Artistic and Meditative Exercises for Creative Exploration
آیا اغلب خودتان را با دیگران مقایسه می کنید؟ آیا گاهی اوقات آرزو می کنید آرزو کنید که زندگی خود را کمی بیشتر درک کنید؟ عشق به خود یک جزء کلیدی برای اتصال نقاط ایجاد می کند. ..
Everest
آموزش Live Encore: شیفت‌های ساده برای آرام‌تر کردن فضای شما
Live Encore: Simple Shifts to Make Your Space More Peaceful
بررسی کنید که خانه شما چه احساسی به شما می دهد و یاد بگیرید که چگونه اقدامات ساده ای برای بهبود فضای اطراف خود انجام دهید! همه ما زمان زیادی را در شما صرف کرده ایم. ..
Erin Boyle
آموزش جشن، نوسازی و کاشت سیر - حیاط خلوت فراوانی قسمت 5
Celebrate, Renovate & Plant Garlic - Backyard Abundance part 5
"باغ خود را برای سالهای آینده قوی و پایدار نگه دارید! در این پنجمین و آخرین کلاس، یاد خواهید گرفت که باغبانی در طول سال چقدر آسان است و مراحل ساده آن. .."
Sustainable Stace
آموزش چگونه برنامه رشد شخصی خود را ایجاد کنید
How To Create Your Own Personal Growth Plan
"سلام به همه، امیدوارم که حال شما خوب باشد! در این کلاس، چند تمرین ژورنالیستی و دور انداختن مغز را با شما به اشتراک می گذارم تا به شما در توسعه شخصیت خود کمک کند..."
Sarah
آموزش طراحی داخلی خانه برای عادات بهتر: خودسازی با طراحی
Home Interior Design for Better Habits: Self-development by Design
در این کلاس، می‌خواهم به شما یاد بدهم که واقعاً محیط ما چقدر قدرتمند است. طراحی محیط نه تنها بر احساسات ما تأثیر می گذارد، بلکه بر اعمال ما نیز تأثیر می گذارد. ال. ..
Ana Marcu