آموزش هنر درمانی: توتم های ساده آبرنگ از بین برنده استرس، کاهش اضطراب
Therapeutic Art: Stress-Busting, Anxiety-Reducing Simple Watercolor Totems
"نمای کلی کلاس: در این کلاس، به دنیای هنر ترکیبی می پردازید، جایی که آرامش با خلاقیت روبرو می شود. تکنیک های تسکین دهنده را یاد بگیرید که نه تنها کم می کنند. .."
Gigi Fairbanks
آموزش ذن در ضربه قلم مو | کشف کاهش استرس از طریق آبرنگ
Zen in Brushstrokes | Discovering Stress Relief through Watercolor
"در این کلاس یاد می گیریم که چگونه 2 پرنده ساده استرس زا را با پاشیدن چند آبرنگ نقاشی کنیم. کلاس آبرنگ کاهش استرس "Zen in Brushstrokes". من. .."
Beyond Brush
آموزش تاب آوری: چگونه بر موانع غلبه کنیم و استرس را کاهش دهیم
Resilience : how to overcome obstacles and reduce stress
تاب آوری عاطفی، اعتماد به نفس، ذهن آگاهی، هوش هیجانی، رهبری، سرسختی ذهنی
Jamal Lazaar
آموزش تاب آوری، کاهش استرس و مدیریت خود را بسازید
Build Your Resilience, Stress Reduction and Management
انعطاف پذیری خود را افزایش دهید یک رویکرد کل نگر برای مدیریت و کاهش استرس خود بیاموزید
Crystal Hutchinson Tummala
آموزش تنظیم مجدد خلاقانه 4 روزه: کاهش استرس، افزایش بهره وری و تعریف مجدد موفقیت
4 Day Creative Reset: Reduce Stress, Boost Productivity and Redefine Success
"آیا با حفظ عادات مولد مبارزه کرده‌اید، یا دائماً احساس غمگینی یا ناراحتی می‌کنید؟ آیا احساس می‌کنید از اهداف خود در پشت خلاقیت خود جدا شده‌اید..."
Sarah Edwards
آموزش مدیریت ذهن آگاهانه استرس و کاهش برای کار و زندگی
Mindful Stress Management & Reduction for Work & Life
مدیریت و کاهش استرس در محل کار و زندگی - کاهش استرس ذهن آگاهی - مدیریت استرس و اضطراب به روش های سالم
Todd McLeod
آموزش تکنیک های تنفسی برای کاهش استرس، به شما تمرکز و انرژی می دهد
Breathing techniques to reduce stress, give you focus and energy
"اگر بتوانید سلامتی خود را بهبود بخشید، استرس خود را کاهش دهید و شادی خود را تنها چند دقیقه در روز افزایش دهید، چه احساسی خواهید داشت؟ در این کلاس کوتاه، من به شما چای خواهم داد..."
Melody Battentier
آموزش Relaxation 101: یاد بگیرید چگونه آرام شوید و تکنیک های کاهش استرس برای احساس آرامش و ذن بیشتر
Relaxation 101: Learn How to Relax & Stress Relief Techniques to Feel Calm & More Zen
«آیا احساس می‌کنید غرق در استرس هستید؟ شما کار می کنید و بیشتر کار می کنید. امروزه شما یک معتاد به کار هستید و با این عنوان احساس خوشحالی می کنید. آی. .."
Arman Chowdhury
آموزش 5 گام برای کاهش استرس با مدیتیشن آگاهانه
5 Steps to Ease Stress with Mindful Meditation
"آیا تا به حال استرس را تجربه کرده اید؟ این کلاس برای شماست! در این کلاس، تمرین‌های مدیتیشن و تمرکز حواس را یاد می‌گیرید که می‌توانید در آنها بگنجانید. .."
Theresa Bren Skaar
آموزش روی آوردن به دین برای کاهش استرس
Turning to Religion to reduce STRESS
راهنمایی برای کاهش استرس
Chris Bankes Sivewright
آموزش مدیریت استرس در سه بعدی: کاهش استرس و جلوگیری از علائم
Stress management in 3D: Reduce stress and prevent symptoms.
رویکردی یکپارچه و جامع برای پیشگیری و کاهش استرس
Olu Robbin-Coker
آموزش مراقبت از خود از طریق هنر: 3 تمرین برای کاهش استرس و وضوح ذهنی
Self Care Through Art: 3 Exercises For Stress Relief and Mental Clarity
چه در محل کار سختی می گذرانید، چه مشکلاتی در زندگی شخصی خود دارید یا شاید فقط به دنبال راهی خلاقانه برای ناامید شدن و به دست آوردن مقداری ذهنی هستید. ..
Antonia Teaha