آموزش کشش در محل کار - یوگا رومیزی
Stretches at Work - Desktop Yoga
با حرکات ساده بر خستگی در میز یا دفتر خود غلبه کنید
Malcum Marolia
آموزش کار روی صندلی: تناسب اندام و کشش یوگا روی میز شما
Chair Work: Yoga Fitness and Stretching at Your Desk
برای تناسب اندام وقت پیدا کنید. یوگا و تمرینات کششی ساده ای را که می توانید پشت میز خود انجام دهید بیاموزید.
Desk Yogi