وقتی سعی میکنید ارتباط برقرار کنید، این برایتان آزاردهنده است؟ آیا تعجب می کنید که چگونه می توانید به جای اجتناب ناخودآگاه از افراد، بدن خود را آرام کنید؟ ..
"این کلاس فقط صوتی است، بنابراین هیچ ویدیوی فعالی را روی صفحه نمایش خود نخواهید دید. هدفون خود را وصل کنید، گوش کنید و نظر خود را به ما بگویید! شمع روشن کن .."