Kirat Randhawa
-
Kirat Randhawa یک مربی مراقبه و یک دانش آموز الهام گرفته از بودیسم تبتی است که در شهر نیویورک مستقر است. او در حال حاضر دانشجوی دانشگاه کلمبیا است و در حال مطالعه نقش آموزش متفکرانه در زمینه روانشناسی و چگونگی استفاده از شیوه های ذهن آگاهی مرتبط به عنوان ابزاری برای تحول فردی و اجتماعی است. مدیتیشن پس از بزرگ شدن در یک خانه معنوی، در مرکز زندگی روزانه کیرات قرار داشت. همانطور که تمرین او با او رشد کرد و در طول سال ها تغییر کرد، او شروع به ترجمه فلسفه به عمل کرد. او یاد گرفت که از مدیتیشن به عنوان ابزاری برای تمرین شفقت به خود و گسترش مهربانی به خود و دیگران استفاده کند. او از طریق تحقیقات خود در مرکز علوم متفکر در دانشگاه ویرجینیا برای کار با جوامع محروم در سراسر شهر، به دنبال درک و ساختارشکنی شرطی‌سازی چندلایه است که شکوفایی انسان را منع می‌کند. آموزش او در خانه تبت، مدیتیشن MNDFL، و در سلسله کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی به او این امکان را داده است تا یک رویکرد چند بعدی برای حمایت از مشتریان در مسیر آنها به سمت همسویی و شادی بیشتر ایجاد کند. به‌عنوان یک سازمان‌دهنده و کاوشگر جامعه، کرات از طریق حمایت از محصولات محلی و صنایع دستی پایدار، پزشکی گیاهی، گفت‌وگوی صمیمانه و ارتباط اجتماعی، زندگی مبتنی بر ارزش‌های اجتماعی و رفاه اخلاقی را جشن می‌گیرد.
دوره های Kirat Randhawa | دانلود آموزشهای Kirat Randhawa:
آموزش مراسم صبحگاهی: مراقبه های روزانه
Morning Ritual: Daily Meditations
با آرامش و آسودگی وارد روز خود شوید
Kirat Randhawa
آموزش مدیتیشن برای استراحت عمیق
Meditations for Deep Rest
با مدیتیشن هایی که آرامش را تقویت می کنند، راحت بخوابید
Bianca Wise
Annie Moves
آموزش 7 روز تا ذهن آگاهی
7 Days to Mindfulness
با این سفر 7 روزه مراقبه، ذهن آگاهی را به زندگی روزمره خود بیاورید و دیدگاه خود را تغییر دهید
Jacy Cunningham
Jackie Stewart
Jade Morning
Meghan Mcferran
Dr. Amy Shah