قدرت تسلط بر اختلال دیجیتال را آزاد کنید: مطالعات موردی در دنیای واقعی، بینش کارشناسان، آزمونها، انجمن بیشتر
آگاهی ارتعاشی خود را افزایش دهید و از قدرت ذهن آگاهی برای تغییر شکل زندگی خود استفاده کنید
"به من بپیوندید، معلم جو اسمیگیلسکی، در این کلاس تصویرسازی دیجیتال، جایی که سه تمرین طراحی بصری را یاد خواهید گرفت که از خط خطی برای باز کردن قفل خلاقیت استفاده می کند.
"ما بخش زیادی از زندگی خود را در اتاق ها می گذرانیم. و همه آنها یک چیز مشترک دارند ... دیوارها! پس بیایید یک دیوار گالری بسازیم! ساخت یک نمایشگاه هنری بی نظیر hel. .."
"امروز قرار است نقاشی را در لحظه تمرین کنیم. من آن را نقاشی شهودی می نامم. این هنر بخشی منطقی است، بخشی احساسی و بخشی با جریان است. . . ."
"هنر راهی فوق العاده برای بیان خود و ارتباط با دیگران، تمرین ذهن آگاهی و پرورش خلاقیت شماست. و نیازی نیست با تال به دنیا بیایید. .."
مدیریت اضطراب و استرس: استراتژی هایی برای ذهن آرام تر و زندگی سالم تر
"طراحی زندگی ذهنی یک رویکرد عملی برای ساختن و شکل دادن به زندگی مورد نظر شما است. شامل تلاش برای شناسایی ارزشها، اهداف و اهداف شماست..."
«آیا تا به حال یادداشت برداری را امتحان کرده اید اما اکثر تکنیک هایی که با آنها برخورد کرده اید ترسناک بوده اند؟ خب، من ممکن است جانبدارانه باشم، اما فکر نمیکنم که روزنامهنگاری زیاد مفید باشد. .."
" Dans votre Carnet Zen, vous allez être guidé par une coach Certifiée en art thérapie, chromothérapie et relaxologie pour: - Experimenter des séances guidées d. .."
"آهسته شادی بخش اواسط سال را در آغوش بگیرید، در حالی که بذر موفقیت آینده خود را در این بررسی میانسالی با لیزا جیکوبز می کارید! آیا احساس می کنید..."
" اتخاذ تمرکز حواس هنگام برنامه ریزی پروژه های خود، شما را به این موضوع راهنمایی می کند که چگونه می توانید تاکتیک های سلامتی را در مرحله برنامه ریزی خود بگنجانید و چگونه این تاکتیک ها را فراتر می روند. .."