دنیاد مرجع دانلود ویدیوهای آموزشی روز دنیا

راهنمای جامع تمرینات کششی و انعطاف‌پذیری برای افزایش دامنه حرکتی

زمان دوره: 1 hour انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1,901 شرکت: Udemy (یودمی)

کشش کامل: بیش از 30 تمرین برای انعطاف‌پذیری و بهبود وضعیت بدن

دانلود Complete Stretching: 30+ Exercises For Flexibility & Posture

Felix Harder

زمان دوره: 1 hour انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 8,229 شرکت: Udemy (یودمی)

bestseller

آموزش پوسچریس (سطح 2) - تقویت، کشش، نظارت، اصلاح

Posturecise (Level 2)- strengthen, stretch, monitor, correct

Dr Paula Moore

زمان دوره: 1.5 hours انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 4,198 شرکت: Udemy (یودمی)

فیزیوتراپی - روش PNF، کشش PNF، تمرینات PNF

دانلود Physiotherapy - PNF method, PNF stretching, PNF exercises.

Klejda Tani

زمان دوره: 1.5 hours انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1,272 شرکت: Udemy (یودمی)

bestseller

آموزش افزایش سرعت پیشرفته - نقشه برداری مجدد و کشش زمان با Adobe After Effect

Advanced Speed Ramping - Time Remapping & Stretching with Adobe After Effect

Photoshop Classes By Andrea

زمان دوره: 29m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 179 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش تمرین گیتار: قدرت، کشش، سرعت و استقلال انگشت خود را بهبود بخشید

Guitar Practice: Improve Your Finger Strength, Stretch, Speed & Independence

Marc Barnacle

زمان دوره: 1h 33m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 273 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش برنامه نهایی باز کردن پاها و کشش کل بدن

دانلود Ultimate Split Legs and Full body stretching programme

Barbaros Özeller

زمان دوره: 3 hours انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1,253 شرکت: Udemy (یودمی)

bestseller

آموزش کشش، یوگا، رقص، متد حرکتی زنانه فمین

دانلود Stretch, Yoga, Dance, La Femme Feline Movement Method

Melissa BellyDance

زمان دوره: 5.5 hours انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 188 شرکت: Udemy (یودمی)

آموزش دستبند منجوق دار ساده

Simple Beaded Stretchy Bracelet

Laura Davis

زمان دوره: 10m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 949 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش خانه رویایی خود را در Procreate بکشید

Draw Your Dream Home in Procreate

Cat Coquillette

زمان دوره: 2h 53m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 4,485 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش برنامه حرکتی یوگا توتال بدن برای انعطاف پذیری و وضعیت بدن (برای مبتدیان)

Total Body Yoga Mobility Program For Flexibility & Posture (for Beginners)

Sasha Ilina

زمان دوره: 1h 16m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش یوگا انعطاف پذیری: چالش 20 دقیقه در 20 روز

Yoga Flexibilidad: 20 Minutos x 20 Días Challenge

Sasha Ilina

زمان دوره: 1h 45m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 5 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش طراحی پرتره دختر مانگا از ابتدا تا پایان در ibis Paint X

Drawing a Manga Girl Portrait From Start to Finish in ibis Paint X

Rebekah Anne

زمان دوره: 44m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 544 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش تصویر گیاه شناسی: مبانی | لاله آبرنگ

Botanical Illustration: The Fundamentals | Watercolour Tulip

Helen Cousins

زمان دوره: 1h 9m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 548 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش وضعیت خود را اصلاح کنید: 15 دقیقه تمرینات پشت، شانه ها، گردن

Fix Your Posture: 15-Minute Back, Shoulders, Neck Exercises

Sasha Ilina

زمان دوره: 1h 12m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش شروع کار با Procreate (برای iPad Pro)

Getting Started with Procreate (For iPad Pro)

Banashree Das

زمان دوره: 32m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 5,491 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)