دنیاد مرجع دانلود ویدیوهای آموزشی روز دنیا

آموزش نفس کشیدن برای مبتدیان: ایجاد یک پایه قوی

زمان دوره: 1h 18m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

اعتماد به نفس و عزت نفس خود را با تکنیک های رفتار شناختی ایجاد کنید

Build Your Confidence and Self-Esteem with Cognitive Behavior Techniques

Summer Clarke

زمان دوره: 35m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش چی گونگ برای تناسب اندام: گرم کردن‌های پویا و سرد کردن‌های آرامش‌بخش

دانلود Qi Gong for Fitness: Dynamic Warm-Ups & Calming Cool-Downs

Michael Weitzman

زمان دوره: 1h 46m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 6 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش توسعه هوش هیجانی از طریق آگاهی و تنظیم

دانلود Developing Emotional Intelligence Through Awareness and Regulation

Viktoria Nedelcheva

زمان دوره: 43m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 4 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش یوگا تائوئیست: مقدمه ای برای همه سطوح با هنگ نی

Taoist Yoga: An Introduction for All Levels with Heng Ni

Aquarius Academy

زمان دوره: 3h 14m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 479 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش "ماندالاس" روسی - ترکیب هنر عامیانه روسی برای مبتدیان

Russian “Mandalas” - Russian Folk Art Composition for Beginners

Irina De Vicente

زمان دوره: 1h 54m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 259 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

حرکت آگاهانه: با خودتان ارتباط برقرار کنید، حمایت درونی پیدا کنید و زندگی را از طریق رقص جشن بگیرید!

Mindful Movement: Connect With Yourself, Find Inner Support, and Celebrate Life through Dance!

Alina Avdyukova

زمان دوره: 1h 12m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 6 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش راهنمای نهایی برای سلامتی روزانه (تنظیم مجدد بدن)

دانلود The Ultimate Guide to Daily Wellness (The Body Reset)

Franco Zen

زمان دوره: 1h 35m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

هارمونی سرگرمی: انتخاب فعالیت ها بر اساس نوع انیاگرام شما

Hobby Harmony: Choosing Activities Based on Your Enneagram Type

Natalia Glenz

زمان دوره: 42m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش رقص کلاسیک هندی ODISSI 1 (احساس انگیزترین، هیجان انگیزترین و معنوی ترین رقص) حرکات دست (MUDRA)

Indian Classical Dance ODISSI 1 (Most sensuous, ecstatic, and spiritual dance) hand gestures (MUDRA)

Masako Ono 小野雅子

زمان دوره: 31m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 260 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش چی گونگ برای آرامش و وضوح ذهن

دانلود Qi Gong for Relaxation and Clarity

Michael Weitzman

زمان دوره: 1h 17m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 3 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش چی کونگ برای آرامش و وضوح ذهن

دانلود Qi Gong for Relaxation and Clarity

Michael Weitzman

زمان دوره: 1h 17m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 3 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش جریان انرژی صبحگاهی: روز خود را درست شروع کنید

دانلود Morning Energy Flow: Start Your Day Right

Michael Weitzman

زمان دوره: 3h 30m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

تمرین روزانه هدفمند: اعتماد به نفس و سلامتی را در ۵ دقیقه بسازید

دانلود Intentional Journaling: Build Self-Trust and Wellness in 5 Minutes a Day

Viktoria Nedelcheva

زمان دوره: 16m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 7 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش تعادل کار و زندگی

دانلود Work-Life Balance

Breda & Scott Pickering

زمان دوره: 1h 11m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش پاهای آرام، ذهن آرام: ماساژ آرام بخش پا

دانلود Calm Feet, Calm Mind: Relaxing Leg Massage

Pailyn Pailin

زمان دوره: 6m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)