آموزش به قدرت واقعی خود قدم بگذارید: از طریق عشق به خود ارتقا دهید
Step Into Your True Power: Elevate Through Self Love
این کلاس در مورد کسب عزت نفس و اعتماد به نفس با تمرین تکنیک های عشق به خود است. به نظر می رسد که همه ما با دانستن ارزش خودمان درگیر هستیم. در جامعه امروزی. ..
Anne Renee
آموزش شیوه های ذهن آگاهی
Mindfulness Practices
برای کنترل استرس ، گسترش هوش هیجانی ، رشد اعتماد به نفس و برخورد با همکاران ، شیوه های ذهن آگاهی را کاوش کنید.
Henna Inam
آموزش روز کاری آگاهانه
The Mindful Workday
بهترین خودتان را به کار بیاورید. بیاموزید که چگونه با این تمرینات ذهن آگاهی در ارتباط ، زمین گیر و متمرکز در محل کار خود باشید.
Desk Yogi
آموزش چگونه مراقبه ذهن آگاهی را تمرین کنیم
How To Practice Mindfulness Meditation
یاد بگیرید که چگونه مراقبه ذهن آگاهی را تمرین کنید. مدیتیشن روزانه به شما کمک می کند تا از ذهن خود خارج شوید و وارد لحظه حال شوید. این به شما مقداری فضا می دهد. ..
Zachary Phillips
Phyllicia Bonanno
آموزش چالش 30 روزه مجله - عادت روزنامه نگاری روزانه را ایجاد کنید
30 Day Journal Challenge - Establish a Habit of Daily Journaling
" چالش 30 روزه ژورنال - عادت روزانه روزنامه نگاری را ایجاد کنید آیا همیشه ایده ژورنال نویسی را دوست داشته اید؟ آیا روزنامه نگاران را در رسانه های اجتماعی دنبال می کنید، bu. .."
Nina Vangerow
آموزش ذهنیت به سحر و جادو: ارتباط مجدد با وضوح و نیت از طریق هنر.
Mindset to Magic: Reconnect With Clarity And Intention Through Art.
این دوره به منظور حمایت از ما در سفر برای کشف و پرورش حباب خلاقانه‌مان است: فضایی که در آن دوباره با خودمان ارتباط برقرار می‌کنیم و وجودمان را ایجاد می‌کنیم. ..
Erin Michaela
آموزش مدیتیشن ذهن آگاهی برای مبتدیان: سوالات متداول نهایی
Mindfulness Meditation for Beginners: The Ultimate FAQ
آیا می خواهید مدیتیشن را امتحان کنید؟ یا شاید می خواهید دانش مراقبه خود را تقویت کنید؟ این آموزش Q A برای همه است! من اینجا هستم تا به شما در آدرس دهی کمک کنم. ..
Weronika Salach
آموزش ماندالای هوشیار برای همه
Mindful Mandalas for Everyone
ماندالا شکل زیبایی از هنر است که با کاشت یک "دانه" در وسط صفحه، و سپس گسترش به سمت بیرون با استفاده از اشکال هندسی، نمادها و پا ایجاد می شود.
Mora Thornton
آموزش سازماندهی زندگی: همه چیز را از بین ببرید (روی چیزهای مهم تمرکز کنید)
Organizing Your Life: Declutter Everything (Focus on the Important Things)
«انباشتن چیزهایی که فضای فیزیکی و ذهنی را اشغال می‌کند، گاهی اوقات باعث می‌شود ما احساس غرق شدن کنیم یا ناتوانی در تمرکز بر چیزهایی که برایمان مهم هستند، آسان است.
Taylor Bruno
آموزش آبرنگ آگاهانه و نقاشی صخره های واقع گرایانه با جلوه برس خشک
Mindful Watercolor and Painting Realistic Rocks with Dry Brush Effect
آیا با تصمیمی وارد سال جدید شده اید که بیشتر حواس تان باشد و از احساسات، حواس و خلاقیت خود آگاه شوید؟ پس این کلاس برای شما عالی است! ما ..
Camilla Damsbo Brix
آموزش از هرج و مرج تا شفافیت: بی نظمی ذهنی برای خلاقان
From Chaos to Clarity: Mindful Decluttering for Creatives
" با تعیین تمرکز، کشف عمیق‌ترین انگیزه‌هایتان، رویارویی با چالش‌هایتان، و سیم‌کشی مجدد مغزتان، خود را برای آشفتگی آماده کنید. .."
Audra King, M. Ed.