آموزش یوگا برای تعادل: 15 دقیقه در 15 روز
Yoga For Balance : 15 Minutes x 15 Days
آیا با تعادل خود مشکل دارید؟ آیا به دنبال این هستید که یوگا خود را به سطح بعدی ببرید؟ آیا می خواهید جلسات یوگا سرگرم کننده و چالش برانگیز را در خود جای دهید. ..
Abi Carver
آموزش رقص کلاسیک هندی ODISSI 1 (احساس انگیزترین، هیجان انگیزترین و معنوی ترین رقص) حرکات دست (MUDRA)
Indian Classical Dance ODISSI 1 (Most sensuous, ecstatic, and spiritual dance) hand gestures (MUDRA)
بیایید رقص عرفانی هند، ODISSI، رقص کلاسیک هندی را برای تقویت کننده بدن شما یاد بگیریم؛ تهویه ذهنی، که احساسی ترین، وجدآمیزترین و معنوی است.
Masako Ono 小野雅子
آموزش حرکت Breathe ضرب و شتم بلوک های خلاق!
Move Breathe beat Creative Blocks!
"آیا احساس می کنید گیر کرده اید یا بی الهام هستید؟ انرژی منبع خلاقیت است! این دوره آموزشی سرگرم کننده و با احساس Skillshare دارای آمپلی فایر Breath است. حرکت (یوگا و کیگ...)
Flow with Wenlin
آموزش نگهدارنده پتو با بند تشک یوگا بافته شده ساده پروژه DIY در 10 دقیقه
Simple braided yoga mat strap blanket holder DIY project in 10 minutes
"در این کلاس می‌خواهم به شما یاد بدهم که چگونه یک بند/نگهدارنده حصیر یوگا بسازید. من در مورد مواد صحبت خواهم کرد، چگونه طناب خود را اندازه بگیرید تا بتوانید ...
Kinga Molnar
آموزش باسن خود را باز کنید و شکاف های خود را عمیق تر کنید
Unlock Your Hips and Deepen Your Splits
"این کلاس یک رویکرد فعال برای رفع گرفتگی عضلات در ناحیه لگن را آموزش می دهد. ما درس های آناتومی و مکانیک بدن را با تمرینات کششی و ... ترکیب می کنیم."
Anne-Marie & Jones Talmadge
آموزش یوگا برای انعطاف پذیری: 15 دقیقه در 15 روز
Yoga For Flexibility: 15 Minutes x 15 Days
این دوره ای است که برای بهبود انعطاف پذیری خود به آن نیاز دارید. فقط 15 روز دیگر، مربی مشهور یوگا و بنیانگذار یوگا 15، ابی کارور، شما را همراهی خواهد کرد. ..
آموزش یوگا برای کاهش استرس: 15 دقیقه در 15 روز
Yoga For Stress Relief : 15 Minutes x 15 Days
استرس یکی از بزرگ‌ترین چالش‌هایی است که ما چه در محل کار و چه در زندگی خصوصی‌مان با آن مواجه هستیم. این استرس می‌تواند به صورت افسردگی، اضطراب، عصبانیت، تحریک‌پذیری و ... بروز کند.
آموزش خاطرات، مدیتیشن و زنجیر...
Memories, Meditation and Zentangles ...
به این کلاس بپیوندید تا دوباره مسحورکننده ترین لحظات زندگی خود را تجربه کنید. این کلاس برای همه است!! شما می توانید تمام خاطرات شیرین خود را دوباره زنده کنید و می توانید مدیا. ..
Jyoti Aggarwal
آموزش کل چالش یوگا: 15 دقیقه در 15 روز
Total Yoga Challenge: 15 Minutes x 15 Days
"اگر هنگام بیدار شدن از خواب احساس خشکی می کنید یا برای مدیریت انرژی خود در طول روز تلاش می کنید، اکنون زمان مناسبی است که روی سلامتی و تندرستی خود تمرکز کنید..."
آموزش یوگا برای خواب آرام شبانه: تمرین قبل از خواب
Yoga for a Restful Nights Sleep: Bedtime Practice
"خوش آمدی! این تمرین ملایم و آرام‌بخش راهی عالی برای یافتن نفس طبیعی خود و استراحت در خواب شبانه آرام است. همه ما برنامه های شلوغی داریم، خانواده. .."
Yoga With Dakota
یوگا برای مبتدیان: یک دوره آموزشی پایه 15 روزه
Yoga For Beginners: A 15-Day Foundational Course
در این دوره 15 روزه جامع یوگا آنلاین، مربی مشهور یوگا بریتانیا و بنیانگذار یوگا 15، ابی کارور، شما را از طریق یک آموزش جامع در خانه راهنمایی می کند. ..
آموزش رقص شکم مبتدی: سطح 1. رقصیدن به "1001 Nights"
Belly Dance Beginner: Level 1. Dancing to "1001 Nights"
این کلاس سطح یک است: مبتدیان. بر روی مراحل و حرکات اساسی bellydance تمرکز دارد. اینها به تفصیل توضیح داده شده اند تا از مطالعه مبتدی مطمئن شوید. ..
Triana Moreira