دنیاد مرجع دانلود ویدیوهای آموزشی روز دنیا

آموزش دفترچه ماندالا: ابزاری خلاقانه برای ابراز وجود

زمان دوره: 29m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 25 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش شعر بصری: یک سلف پرتره شخصی و شعر به شیوه ای سرگرم کننده و معنادار بسازید

Visual Poetry: Create a Personal Self Portrait and Poem in a Fun, Meaningful Way

Jessica Agert

زمان دوره: 41m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 330 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش اصول زندگی ۱۰۱: مراقبت‌های ذهنی و جسمی

دانلود Life 101: Mental and Physical Self-Care

Chris Croft

زمان دوره: 15h 59m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 23,704 شرکت: Coursera (کورسرا)

آموزش نوشتن به عنوان مدیتیشن: یادداشت‌برداری برای خودشناسی، تأمل و آرامش

دانلود Journaling As Meditation: Writing For Self-Discovery, Reflection And Peace

REDROMINA

زمان دوره: 29m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 43 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش اعتماد به نفس: چگونه می توان بر اعتماد به نفس ، عدم اطمینان و ترس غلبه کرد

Confidence: How to Overcome Self-Doubt, Insecurity, and Fears

TJ Guttormsen

زمان دوره: 1h 6m انتشار مرجع: آخرین آپدیت بازدید مرجع: 2,706 شرکت: Linkedin (لینکدین)

آموزش صدای خلاق خود را بیابید: دفترچه نویسی و شعر برای خودشناسی

دانلود Find Your Creative Voice: Journaling & Poetry for Self-Discovery

Josiah Murry

زمان دوره: 15m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 16 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش صدای خلاقانه خود را کشف کنید: ژورنال‌نویسی و شعر برای خودشناسی

دانلود Find Your Creative Voice: Journaling & Poetry for Self-Discovery

Josiah Murry

زمان دوره: 15m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 16 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

تمرین روزانه هدفمند: اعتماد به نفس و سلامتی را در ۵ دقیقه بسازید

دانلود Intentional Journaling: Build Self-Trust and Wellness in 5 Minutes a Day

Viktoria Nedelcheva

زمان دوره: 16m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 7 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش نقاشی آبرنگ آزاد برای مراقبت از خود: هنر اثرگذاری آگاهانه

دانلود Loose Watercolor Painting for Self-Care: The Art of Mindful Mark-Making

Shelley Skail

زمان دوره: 55m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 311 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش دفترنویسی هدفمند: تقویت اعتماد به خود و سلامتی روزی 5 دقیقه

دانلود Intentional Journaling: Build Self-Trust and Wellness in 5 Minutes a Day

Viktoria Nedelcheva

زمان دوره: 16m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 7 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش آشنایی با نظریه خودتعیین‌گری: رویکردی به انگیزش، رشد و سلامت روان

دانلود Introduction to Self-Determination Theory: An approach to motivation, development and wellness

Richard Ryan

زمان دوره: 21h 29m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 72,794 شرکت: Coursera (کورسرا)

آموزش 15 پیشنهاد خلاقانه برای وضوح، رشد، آرامش درونی، چشم انداز زندگی و تندرستی هدایت شده از خود

Guided Self-Discovery I 15 Creative Prompts for Clarity, Growth, Inner Peace, Life Vision & Wellness

Sanja Stojanovic - Self Clarity Academy

زمان دوره: 1h انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 144 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

خودخواهی هنرمندانه: 3 تمرین خلاقانه برای پرورش قلب شما

دانلود Artful Self-Love: 3 Creative Exercises to Nurture Your Heart

Viktoria Nedelcheva

زمان دوره: 14m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

قرارگاه نقاشی ذهن‌آگاه: تمرین کاهش استرس و مراقبت از خود با زندودل (Zendoodles)

دانلود Mindful Drawing Date: Practice Stress Relief & Self-Care with Zendoodles

Jutta Schneider

زمان دوره: 3h 32m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 590 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش فضای امن بسازید: تبدیل ناامنی، تردید و ترس به عشق به خود از طریق هنر

دانلود Creating a Safe Space: Transforming Insecurity, Doubt, and Fear into Self-Love Through Art

Alma Cox

زمان دوره: 35m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 30 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش خلق فضای امن: تبدیل ناامنی، تردید و ترس به عشق به خود از طریق هنر

دانلود Creating a Safe Space: Transforming Insecurity, Doubt, and Fear into Self-Love Through Art

Alma Cox

زمان دوره: 35m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 30 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)