آموزش پاور بار
Power Barre
Power Barre یک برنامه تمرینی 21 روزه است که از بهترین ها استفاده می کند و آن را با تمرینات قدرتی ترکیب می کند.
Emily Sferra
آموزش بالا بردن: تمرین قدرتی
Elevate: Strength Training
ذهن و عضله خود را با Elvate: Strength Training تمرین دهید
Jacy Cunningham
Claudine Lafond
آموزش Barre Strong
Barre Strong
Barre Strong یک برنامه 7 روزه قدرتمند است که شما را به حداکثر تلاش خود سوق می دهد تا نتایج سریعی را ببینید و احساس کنید.
آموزش عرق و تن
Sweat and Tone
Sweat and Tone یک برنامه تمرینی هفت روزه با وزن بدن است که برای تقویت قدرت و استقامت شما در طول یک هفته طراحی شده است.
Callie Gullickson
Caley Alyssa
Adrienne Rabena
Ashley Galvin
Victoria Batha
آموزش تمرین TRX با وزن بدن: عضله سازی و تناسب اندام در خانه | دوره تمرین خانگی عضله سازی
TRX Bodyweight Workout: Build Muscle And Get Fit At Home | Home Workout Muscle Building Course
«به‌دنبال یک برنامه تمرینی TRX هستید که بر اساس علم واقعی باشد و نتایج آن را به شما برساند؟ این دوره برای افرادی طراحی شده است که به دنبال یک ال. .."
Felix Harder
آموزش یوگا برای ورزشکاران
Yoga for Athletes
با یوگا برای ورزشکاران، عملکرد خود را افزایش دهید و ریکاوری خود را بهبود بخشید
Calvin Corzine